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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 20. Nota: La consola puede tardar unos
minutos antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la corriente, tras el arranque de
la consola se muestra el menú principal. Toque
el botón de inicio de la esquina inferior izquierda
de la pantalla para regresar al menú principal en
cualquier momento.
3. Ponga en marcha la banda para caminar y
ajuste la velocidad.
Toque el botón
Start (comen-
zar) de la
pantalla o pulse
el botón Start
de la consola
para poner
en marcha la
banda para
caminar. También puede pulsar el botón Manual de
la consola y tocar el botón Resume (reanudar) de
la pantalla. La banda para caminar comenzará a
moverse a 2 Km/H. Nota: La pantalla se oscure-
cerá durante unos instantes mientras carga la
información del entrenamiento. Se trata de algo
normal.
Mientras hace ejercicios, cambie la velocidad de la
banda para caminar, según lo desee, pulsando los
botones de aumento y disminución Speed (velo-
cidad). Cada vez que pulse uno de los botones,
el nivel de velocidad cambiará en 0,1 Km/H; si
mantiene pulsado el botón, el nivel de velocidad
cambiará en incrementos de 0,5 Km/H.
Si pulsa uno de los botones de velocidad
numerados, la banda para caminar cambiará gra-
dualmente su velocidad hasta alcanzar el ajuste de
velocidad seleccionado.
Para detener la banda para caminar, pulse el botón
Stop (parar). Para reiniciar la banda para caminar,
pulse el botón Start (comenzar).
4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones de aumento y disminu-
ción Incline (inclinación) o uno de los botones
de inclinación numerados. Cada vez que pulsa
uno de los botones, la inclinación cambiará gra-
dualmente hasta alcanzar el ajuste de inclinación
seleccionado.
Nota: La primera vez que ajuste la inclinación,
deberá calibrar primero el sistema de inclinación
(vea el paso 4 en la página 31).
5. Monitoree su progreso en la pantalla.
La consola
ofrece varias
funciones de
visualización.
La función de
visualización
que seleccione
determinará
qué tipo de
información de entrenamiento se muestra. Para
seleccionar la función de indicación deseada, solo
tiene que pasar el dedo o deslizarlo por la pantalla.
También puede ver información adicional tocando
los cuadros rojos de la pantalla.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamiento:
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El tiempo transcurrido
• El tiempo restante (Nota: La función manual no
tiene cuenta atrás del tiempo restante.)
• El número aproximado de calorías quemadas
• El número aproximado de calorías que está que-
mando por hora
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• El número de metros verticales que escaló
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