Konsole; Bedienung Der Konsole - Tunturi Upright Bike Manual De Instrucciones

Konsole

Betrieb ein/aus
Herkömmliche Räder haben einen integrierten
Generator für den Betriebsschalter und müssen nicht
an eine Steckdose angeschlossen werden. Um die
Konsole einzuschalten, müssen Sie nur in die Pedale
treten. Sie wird dann automatisch aktiviert. Um die
Ladung beizubehalten, treten Sie bitte mit geringer
Geschwindigkeit weiter, während Sie die Konsole
bedienen.
Nach 2 Minuten ohne Signal (Pedal oder Schalter),
schaltet sich die Konsole automatisch ab.
Schlüssel
1. QUICK/START
Dies ist die schnellste Art, mit dem Training zu
beginnen. Verwenden Sie die Taste QUICK/START,
um mit einem gewählten Training zu beginnen oder
das Training nach einer Pause wiederaufzunehmen.
2. BACK / STOP
Verwenden Sie die Taste BACK/STOP, um zurück
zum Programmmenü zu gelangen. Sie können
während des Trainings eine Pause machen oder
es beenden, indem Sie auf die Taste BACK/STOP
drücken.
3. JOGWHEEL
Das JOGRAD funktioniert auf zweierlei Weise:
A) Wenn Sie das JOGRAD im Uhrzeigersinn drehen,
können Sie die Menüs nach unten durchblättern und
Einstellwerte oder den Widerstand erhöhen. Wenn
Sie das JOGRAD gegen den Uhrzeigersinn drehen,
können Sie die Menüs nach oben durchblättern und
Einstellwerte oder den Widerstand verringern.
B) Wenn Sie auf das JOGRAD drücken,
übernehmen Sie die jeweiligen Einstellungen.
Meldungsleiste
Beim Training und bei der Menüauswahl gibt es nützliche
Hinweise und Erläuterungen auf der Meldungsleiste am
unteren Rand der Anzeige.
Deutsh
18

Bedienung der konsole

Persönliche daten
Nachdem die Konsole ein paar Sekunden lang einge-
schaltet ist, werden die persönlichen Daten angezeigt. Sie
können Ihre eigenen persönlichen Daten einstellen oder
auf den Schalter QUICK/START drücken, um das Pro-
grammmenü aufzurufen:
Um persönliche Daten zu aktualisieren, wählen Sie den
zu ändernden Wert mit dem JOGRAD, drücken Sie auf
die Eingabetaste ENTER und stellen Sie den Wert ein.
Drücken Sie erneut auf die Eingabetaste ENTER, um den
aktualisierten Wert zu bestätigen.
Persönliche Daten erstellen
• Wählen Sie mit dem JOGRAD eine Sprache aus und
bestätigen Sie die Auswahl, indem Sie auf das Rad
drücken. Sie werden automatisch zur nächsten Einstel-
lung weitergeleitet.
• Wählen Sie die gewünschten Einheiten aus: Me-
trisch—km/kg/cm, oder entsprechend Imperial—ml/
lbs/inch. Treffen Sie mit dem JOGRAD eine Auswahl
aus und bestätigen Sie dies, in dem Sie auf das Rad
drücken.
• Stellen Sie mit dem JOGRAD Ihr Geschlecht ein.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
• Geben Sie Ihr Alter ein. Bestätigen Sie Ihre Auswahl.
• Geben Sie Ihre Körpergröße an. Bestätigen Sie Ihre
Auswahl.
• Geben Sie Ihr Gewicht an. Bestätigen Sie Ihre Aus-
wahl.
• Geben Sie Ihre maximale Herzfrequenz mit der For-
mel 220 – Alter ein. Wenn Sie Ihre genaue Herzfre-
quenz kennen, können Sie den geschätzten Wert, der
vom Messer angegeben wird, ändern.
Nachdem Sie alle persönlichen Daten aktualisiert haben,
wählen Sie SAVE & CONTINUE und drücken Sie auf die
Eingabetaste ENTER, um fortzufahren. Sie können Ihre
persönlichen Daten bei Bedarf erneut über das Programm-
menü aufrufen.
Programmmenü
Im Programmmenü können Sie eines der folgenden Trai-
ningsprogramme über das JOGRAD auswählen.
Manuell
Basisprogramm, mit dem Sie Ihren Einsatzlevel manuell mit
dem JOGRAD während des Trainings einstellen können.
• Nachdem Sie das manuelle Programm gewählt ha-
ben, können Sie die Messziele ZEIT, STRECKE oder
HF durch Drehen des JOGRADS einstellen und den
Wert durch Drücken des JOGRADS bestätigen.
• Nach Abschluss Ihrer Einstellungen, drücken Sie auf
START, um mit dem Training zu beginnen.
• Beim Training können Sie über die Taste BACK/STOP
eine Pause einlegen und das Training nach erneutem
Drücken der Taste wieder aufnehmen.