Explication Des Boutons; Fonctionnement; Programmes - Tunturi Rower Performance R60 Manual Del Usuario

Français
Load
- Affiche le réglage du niveau de tension, lors du réglage de la
résistance, pendant 3 secondes.
- Portée: 1 ~ 16

Explication des boutons

Reset
- En mode réglage, appuyer une fois sur la touche RESET pour
réinitialiser les chiffres actuels des fonctions�
- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant 2 secondes pour
réinitialiser tous les chiffres des fonctions�
Start/ Stop
- Démarrer ou arrêter ( pause ) l'exercice.
Recovery (Récupération)
- Après la détection du signal d'impulsion par la console, appuyer
sur la touche RECOVERY (récupération) pour passer en mode
récupération et suivre la capacité de récupération du rythme
cardiaque�
Up
- Augmente le niveau de résistance pendant l'entraînement.
- Augmenter la valeur du paramètre.
Mode
- Confirmer le réglage ou la sélection.
Down
- Réduit le niveau de résistance pendant l'entraînement�
- Diminuer la valeur du paramètre.

Fonctionnement

Marche
- Branchez l'alimentation électrique pour allumer l'ordinateur.
- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la console en
mode veille�
- Commencer à pédaler pour mettre en marche la console en mode
veille�
Mettre hors tension
- Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP (veille) si
aucun signal n'est transmis au moniteur pendant 4 minutes.
- Débranchez l'alimentation électrique pour éteindre l'ordinateur
directement�

Programmes

Quick start (démarrage rapide)
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer votre
entraînement sans configurer aucun paramètre au préalable.
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour ajuster le
niveau de résistance pendant l'entraînement�
Fin de l'entraînement
- Appuyez sur « START/STOP » en mode entraînement pour arrêter/
mettre en pause votre entraînement�
Pour relancer votre entraînement, appuyez sur le bouton « START/
STOP » en mode pause�
- Appuyez sur la touche « RESET » pour réinitialiser la console. (Les
données d'entraînement actives seront perdues)
Mode manuel
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner un programme d'entraînement, choisissez le mode
MANUEL et appuyez sur la touche « MODE » pour définir le
paramètre suivant du programme en mode manuel.
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour définir
une durée d'entraînement et appuyez sur « MODE » pour
confirmer votre choix�
- Après avoir confirmé votre choix, vous pouvez également
configurer les calories et la limite de pulsation.
‼
REMARQUE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs, l'entraînement s'arrêtera
après chaque objectif atteint.
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas considéré comme
une limite prédéfinie�
• Le pouls n'est pas une limite de fin d'entraînement, un son
« bip » sera diffusé quand vous dépasserez constamment la
limite de PULSATION prédéfinie�
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler
le niveau de résistance. Le niveau de charge est affiché dans la
fenêtre « LOAD ».
Programme (fig. F)
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner le mode PROGRAMME, et confirmez avec le bouton
« MODE »�
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner un programme d'entraînement et appuyez sur
« MODE » pour confirmer votre choix�
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour définir
une durée et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler le
niveau de résistance�
Mode H�R�C�
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner un programme d'entraînement, choisissez H.R.C.
Appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler
l'âge.
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner 55 %, 75 %, 90 %, TA.
55 % = (220-âge) x 55 %, 75 % = (220-âge) x 75 %
90 % = (220-âge) x 90 %, TA = Objectif (par défaut = 100). Utilisez
les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler une valeur
d'objectif�
Appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour définir
une durée et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour commencer
l'entraînement
- Utilisez « RESET » pour revenir au menu principal.
Mode course�
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour
sélectionner un programme d'entraînement, choisissez « RACE » et
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler
« Mouvements par minute » pour le simulateur informatique (Plage
10~95 ± 5) et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez les flèches « VERS LE HAUT/VERS LE BAS » pour régler
la distance finale (Plage 100~9900 mètres ± 100) et appuyez sur
« MODE » pour confirmer votre choix�
- Appuyer sur le bouton « START/STOP » pour démarrer la fonction
course�
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