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PROG 20 75% H.R.C
PROG 21 85% H.R.C
PROG 22 TARGET H.R.C
Betätigen Sie ENTER und das TIME-
Fenster
beginnt
können Sie die Dauer programmieren.
Betätigen Sie ENTER und program-
mieren Sie die Strecke, bestätigen Sie
wieder mit Enter und programmieren
Sie dann die Kalorien. Betätigen Sie
erneut ENTER und geben Sie dann Ihr
Alter ein. Betätigen Sie START/STOP
und beginnen Sie die Übung. Bei diesen
Programmen müssen Sie Ihre Hände
auf die Pulssensoren (R) Fig.3 legen. Im
unteren Fenster des Displays (TARGET
H.R) erscheint der bereits berechnete
Wert Ihres maximalen Herzrhythmus.
.
.
.
zu
blinken.
Jetzt
PROGRAMM MIT
KONSTANTER WATTZAHL
P23.-
Zum Programmieren betätigen Sie die
Taste START/STOP, um den Monitor
zu starten. Auf dem Display erscheint
PROGRAM 1. Wählen Sie mit den
Tasten
UP /DOWN
Programmgraphiken 23 aus.
PROG 23 WATT CONTROL
Betätigen Sie ENTER und das TIME-
Fenster
beginnt
können Sie die Dauer programmieren.
Betätigen Sie ENTER und program-
mieren Sie die Strecke, bestätigen Sie
wieder mit Enter und programmieren
Sie dann die Watts. Betätigen Sie
erneut ENTER und geben Sie dann Ihr
Alter ein. Betätigen Sie START/STOP
und beginnen Sie die Übung.
Das Niveau der Anstrengung bei der
Übung passt sich automatisch in
Abhängigkeit
Geschwindigkeit und Wattzahl an.
KÖRPERFETT-PROGRAMM
P24.-
Das Programm Nr. 24 dient der
Berechnung
Anwenders
Erstellung spezifischer Belastungsprofi
le.
Betätigen
START/STOP, um den Monitor zu
starten. Es erscheint das Programm 1.
Wählen
Sie
UP /DOWN
26
einer
zu
blinken.
von
der
gewählten
des
Körperfetts
in
Prozent
und
Sie
die
mit
den
das Programm 24.
der
Jetzt
des
der
Taste
Tasten
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