Zielpuls (Fat/Fit/Man.); Trainingsbereitschaft; Belastungsprofile 1 - Kettler SM3205-8 Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

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Mit "SET" bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige: Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben
oder
Zielpuls (40 - 200)
• Mit "Plus" oder "Minus" die Alterseingabe abwählen.
Anzeige: "AGE OFF"
Mit "SET" bestätigen.
Anzeige: nächste Vorgabe "Zielpuls" (Pulse)
• Mit "Plus" oder "Minus" Wert eingeben (z.B. 146)
Mit "SET" bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige: Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben
Bemerkung:
Eine Übersicht aller Einstellungsmöglichkeiten in den
Programmen sind in den Tabellen zusammengefasst
(siehe Seite 12).

Trainingsbereitschaft

Belastung
• Mit "Plus" oder "Minus" Belastung verändern.
Trainingsbeginn
b) Belastungsprofile (PROGRAM) "1" – "6"
Alle Profile werden durch Drücken von "PROGRAM"
angewählt
z.B. Anzeige "1"
Fitness-Einsteiger I ; Belastung Stufe 1–4, 27 Min
"SET" drücken: Vorgabenbereich, Vorgaben siehe Tabelle
S. 12
Trainingsbeginn
• "PROGRAM" drücken bis: Anzeige
Fitness-Einsteiger II ; Belastung Stufe 1–5, 30 Min
"SET" drücken: Vorgabenbereich, Vorgaben siehe Tabelle
S. 12
Trainingsbeginn
• "PROGRAM" drücken bis: Anzeige
Fortgeschrittene I ; Belastung Stufe 1–6, 36 Min
"SET" drücken: Vorgabenbereich, Vorgaben siehe Tabelle
S. 12
Trainingsbeginn
• "PROGRAM" drücken bis: Anzeige
Fortgeschrittene II ; Belastung Stufe 1–7, 38 Min
"SET" drücken: Vorgabenbereich, Vorgaben siehe Tabelle
S. 12
Trainingsbeginn
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SM3205-8 / SM3208-8
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