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Monitoreo del ejercicio
Cómo empezar un entrenamiento
El reloj admite múltiples modos de entrenamiento. Seleccione un modo y empiece a entrenar.
Rutinas
En el reloj, se han preinstalado una serie de rutinas de carrera, desde nivel básico a avanzado,
que proporcionan una guía personalizada en tiempo real. Usted podrá seleccionar distintas
rutinas en el reloj.
1
En la pantalla principal, presione el botón de arriba, deslice el dedo hasta encontrar
Entrenamiento, presione la opción, seleccione Rutinas, seleccione la rutina que desea
usar y comience a correr según las instrucciones del reloj.
2
Durante el entrenamiento, presione el botón de arriba para pausar o finalizar la rutina,
bloquear la pantalla o ajustar el volumen de las instrucciones durante el entrenamiento.
Presione el botón de abajo para cambiar de pantalla y ver diferentes datos de
entrenamiento.
3
Después de una sesión de entrenamiento, presione Registros de entrenamiento para ver
registros detallados de entrenamiento, lo que incluye efecto del entrenamiento,
rendimiento general, velocidad, pasos, altura total, frecuencia cardíaca, zona de frecuencia
cardíaca, cadencia, ritmo y consumo máximo de oxígeno.
Para ver datos detallados del entrenamiento, usted también puede abrir la aplicación
Huawei Health y presionar Registros de ejercicio.
Cómo empezar un entrenamiento
Cómo empezar un entrenamiento con el reloj:
1
Desde la pantalla principal, presione el botón de arriba, deslice el dedo hasta encontrar
Entrenamiento y presione esa opción.
2
Deslice el dedo hacia arriba o abajo hasta encontrar el tipo de entrenamiento. Antes de
una sesión de entrenamiento, presione el ícono Ajustes ubicado al lado de cada modo de
entrenamiento para configurar el objetivo, los recordatorios y los ajustes de pantalla.
El ícono Ajustes no aparece al lado del modo Triatlón. En este modo, presione el botón
de abajo si desea desplazarse a la siguiente actividad.
3
Presione el ícono Inicio para comenzar una sesión de entrenamiento. Durante el
entrenamiento, mantenga presionada la pantalla de datos del entrenamiento hasta que el
reloj vibre, presione cualquier dato de entrenamiento (como frecuencia cardíaca,
velocidad, distancia y tiempo), y después seleccione qué desea mostrar en la pantalla en
tiempo real.
4
Durante el entrenamiento, presione el botón de arriba para pausar o finalizar la rutina,
bloquear la pantalla o ajustar el volumen de las instrucciones durante el entrenamiento.
Presione el botón de abajo para cambiar de pantalla y ver diferentes datos de
entrenamiento.(Tomemos como ejemplo el modo Correr al aire libre. Durante el
entrenamiento, usted podrá ver que se muestra una variedad de datos al lado de
8
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