Gymrex GR-MG74 Manual De Instrucciones página 150

- hommes : 1 (7-9,9 %) ; 2 (10-12,9 %) ; 3 (13-16,9 %) ; 4 (17-19,9 %) ; 5 (20-24,9 %)
; 6 (la quantité de graisse corporelle est de 25 % ou plus)
- femmes : 1 (14-16,9 %) ; 2 (17-19,9 %) ; 3 (20-23,9 %) ; 4 (24-27,9 %) ; 5 (27-29,9
%) ; 6 (la quantité de graisse corporelle est de 30 % ou plus)
• Appuyer à nouveau sur la touche « START/STOP » pour fermer le programme 11
et revenir au mode normal d'affichage des paramètres.
e) Programme 12 - fréquence cardiaque cible :
• Appuyer sur la touche « START/ STOP »
• Sélectionner le programme 12 à l'aide des touches « + » ou « - » et confirmer en
appuyant sur la touche « ENTER »
• À l'aide des touches « + » ou « - » saisir la valeur de fréquence cardiaque
souhaitée « TARGET H.R. ». et d'autres paramètres.
Confirmer avec la touche « ENTER »
• Appuyer sur la touche « START/STOP » pour commencer le fonctionnement
• Si la fréquence cardiaque descend en dessous de la valeur précédemment saisie,
l'appareil modifie la résistance du système de volant d'inertie pour maintenir un
niveau de fréquence cardiaque constant. La fréquence cardiaque est contrôlée
toutes les 20 secondes
f) Programme 13-15 - fréquence cardiaque maximale :
Les programmes 13 à 15, selon l'âge saisi informent quand la fréquence cardiaque
maximale est atteinte :
Programme 13
Programme 14
Programme 15
• Appuyer sur la touche « START/ STOP ».
• Sélectionner le programme 13, 14 ou 15 à l'aide des touches « + » ou « - » et
confirmer en appuyant sur la touche « ENTER ».
• Saisir les valeurs des paramètres avec l'âge.
• Appuyer sur la touche « START/STOP » pour commencer le fonctionnement.
• Si la fréquence cardiaque descend en dessous de la valeur précédemment saisie,
l'appareil modifie la résistance du système de volant d'inertie pour maintenir un
niveau de fréquence cardiaque constant. La fréquence cardiaque est contrôlée
toutes les 20 secondes.
g) Programmes16–19 – réglage des programmes individuels :
• Appuyer sur la touche « START/ STOP ».
de : 60 % x (220 – âge)
de : 75 % x (220 – âge)
de : 85 % x (220 – âge)