Pasos Y Calorías - Suunto 9 PEAK PRO Guia Del Usuario

Suunto 9 Peak Pro
Con esta función activada, tu reloj activa el sensor de frecuencia cardíaca óptico
regularmente para comprobar tu frecuencia cardíaca. Al hacerlo, aumenta levemente el
consumo de batería.
Una vez activada, tu reloj necesita 24 minutos para empezar a mostrar la información de la
frecuencia cardíaca.
Desliza el dedo hacia la derecha o haz una pulsación larga del botón central para volver a la
vista de la esfera del reloj.
6.4. Pasos y calorías
Desde la esfera del reloj, desliza el dedo hacia la izquierda o pulsa el botón central para ver
tus pasos totales y las calorías estimadas para el día.
El reloj lleva un registro de tu nivel de actividad total a lo largo del día. Este factor es
importante tanto si solo buscas mantenerte saludable y en forma como si te entrenas para
una competición futura.
Llevar una vida activa es muy bueno, pero si te entrenas a fondo, también debes tener días
de descanso con poca actividad.
El contador de actividad se restablece automáticamente cada día a media noche. Al finalizar
la semana (domingo), el reloj te proporciona un resumen de actividad con tu promedio de
totales semanales y diarios.
Tu reloj cuenta los pasos mediante un acelerómetro. El recuento total de pasos se acumula
durante las 24 horas del día, incluso mientras grabas sesiones de entrenamiento y otras
actividades. Sin embargo, con ciertos deportes, como natación y ciclismo, los pasos no se
cuentan.
El valor superior del widget muestra el recuento total de pasos de ese día y el valor inferior es
la cantidad estimada de calorías activas que has quemado hasta ahora durante el día. Debajo
puedes ver el total de calorías quemadas. El total incluye tanto calorías activas como tu tasa
metabólica basal o BMR (ver más abajo).
Los medios anillos del widget indican lo cerca que estás de tus objetivos de actividad diaria.
Estos objetivos se pueden ajustar a tus preferencias personales (ver más abajo)
También puedes consultar tus pasos y calorías quemadas en los últimos siete días deslizando
el dedo hacia arriba desde el widget.
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