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DE
Mit der Mikrowelle garen
Tabelle und Vorschläge – Zubereitung von Gemüse
Speise
Blumenkohl
Brokkoli
Pilze
Erbsen & Möhren,
Tiefgekühlte
Möhren
Kartoffeln
Paprika
Porree
Rosenkohl,
tiefgekühlt
Sauerkraut
Tabellen und Anregungen – Fisch zubereiten
Speise
Menge (g)
Fischfilet
Ganzer Fisch
80
Zugabe von
Menge (g)
Flüssigkeit
500
100 ml
300
50 ml
250
25 ml
300
100 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
25 ml
250
50 ml
300
50 ml
250
25 ml
Leistung
(Watt)
500
550
750
800
300
Leistung
Zeit
(Watt)
(Min.)
750
9-11
750
6-8
750
6-8
750
7-9
750
8-10
750
5-7
750
5-7
750
5-7
750
6-8
750
8-10
Zeit
Ruhezeit
(Min.)
(Min.)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Ruhezeit
Hinweise
(min.)
2-3
In Röschen teilen.
2-3
In Scheiben schneiden.
2-3
1 x wenden, Abdecken.
2-3
In Würfel oder Scheiben
schneiden. Abdecken,
1 x wenden.
2-3
2-3
Schälen, in gleiche
Stücke schneiden.
Abdecken, 1 x wenden.
2-3
In Stücke oder
Scheiben schneiden.
2-3
Abdecken, 1 x wenden.
2-3
Abdecken, 1 x wenden.
2-3
Abdecken, 1 x wenden.
Hinweise
Zugedeckt zubereiten. Nach der Hälfte
der Zeit umdrehen.
Zugedeckt zubereiten. Nach der Hälfte
der Zeit umdrehen. Gegebenenfalls
die dünneren Enden des Fisches
bedecken.
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