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Una volta impostato WORK DISTANCE (DISTANZA DI LAVORO) sul valore desiderato per il dato
allenamento, premere il pulsante START/ENTER (AVVIO/INVIO). Premendo il pulsante START/ENTER
(AVVIO/INVIO), la schermata passa alla schermata REST DISTANCE (DISTANZA DI RIPOSO).
L'utilizzatore può aumentare o diminuire il valore utilizzando rispettivamente i pulsanti PLUS (PIÙ) e
MINUS (MENO). Ogni pressione del pulsante PLUS/MINUS (PIÙ o MENO) cambierà il valore corrente
visualizzato di 0,1. Il pulsante PLUS (PIÙ) deve essere usato per aumentare la distanza e il pulsante MINUS
(MENO) per diminuire la distanza.
Una volta impostato REST DISTANCE (DISTANZA RIPOSO) sul valore desiderato per il dato allenamento,
premere il pulsante START/ENTER (AVVIO/INVIO). Premendo il pulsante START/ENTER (AVVIO/
INVIO), la schermata passa alla schermata NUMBER OF INTERVALS (NUMERO DI INTERVALLI).
La freccia di selezione indica che il valore NUMBER OF INTERVALS (NUMERO DI INTERVALLI) è
modificabile. L'utilizzatore può aumentare o diminuire il valore utilizzando rispettivamente i pulsanti PLUS
(PIÙ) e MINUS (MENO). Ogni pressione del pulsante PLUS/MINUS (PIÙ o MENO) cambierà il valore
corrente visualizzato di 1. Il pulsante PLUS (PIÙ) verrà usato per aumentare il numero di intervalli e il
pulsante MINUS (MENO) per diminuire il numero di intervalli.
Una volta impostato NUMBER OF INTERVALS (NUMERO DI INTERVALLI) sul valore desiderato per
il dato allenamento, premere il pulsante START/ENTER (AVVIO/INVIO). Premendo il pulsante START/
ENTER (AVVIO/INVIO), il sistema passerà a PROGRAMME MODE (MODALITÀ PROGRAMMA) e
l'allenamento avrà inizio. Per ulteriori dettagli si veda di seguito la sezione PROGRAM MODE (MODALITÀ
PROGRAMMA).
Per uscire dalle schermate DISTANZA INTERVALLI e tornare alla schermata INTERVALLI l'utilizzatore
deve premere il pulsante WORKOUTS (ALLENAMENTI).
36 ITALIANO
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