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ES
MANEJO
PRECAUCIÓN: El aparato se debe colocar en una
superficie horizontal estable. Coloca un material
acolchado debajo para absorber los golpes y
evitar que resbale (una esterilla de goma o similar).
La distancia de seguridad alrededor de la bicicleta
debe ser como mínimo de un metro más que el área
de entrenamiento.
H 1 AJUSTE VERTICAL DEL ASIENTO
PRECAUCIÓN: Cuando el asiento está en la
posición más baja, existe peligro de aplastamiento al
aflojar y apretar la posición vertical.
H 1.1 – H 1.3 Afloja el soporte del asiento.
H 1.4 – H 1.6 Ajusta la altura del asiento según la
posición de los pies y el peso corporal. No subas el
soporte más arriba de la marca de STOP.
H 1.7 – H 1.8 Aprieta el soporte del asiento.
Siéntate en el asiento y asegúrate de que la pelvis
no se te tuerza a un lado. Estira la pierna del
todo y coloca el talón en el pedal, donde la biela
señala hacia abajo en vertical. La jaula del pedal
debería colgar hacia abajo cuando el asiento está
a esta altura.
H 2 AJUSTE HORIZONTAL DEL ASIENTO
PRECAUCIÓN: Cuando el asiento está en la
posición más baja, existe peligro de aplastamiento
al aflojar y apretar la posición horizontal.
H 2.1 – H 2.2 Afloja la fijación del asiento y coloca el
pedal derecho en posición horizontal, lo más cerca
posible del manillar.
H 2.3 – H 2.4 Desplaza el asiento a lo largo del
soporte en horizontal de modo que la rodilla derecha
sobresalga del centro del pedal.
H 2.5 Aprieta el bloqueo horizontal del asiento.
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