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Durante la prueba de estrés, colóquese el dispositivo correctamente y quédese quieto. El
•
dispositivo no podrá detectar con precisión el nivel de estrés durante un entrenamiento o
cuando mueva la muñeca con demasiada frecuencia. En este caso, el dispositivo no llevará a
cabo una prueba de estrés.
Este producto no es un dispositivo médico, y los datos y resultados del monitoreo son solo de
•
referencia y no están destinados al uso médico o de diagnóstico.
Ejercicios de respiración
Los ejercicios de respiración pueden ayudarlo a relajarse y mejorar su estado de ánimo en el
trabajo o en la vida cotidiana.
1
Desde la pantalla principal, presione el botón de arriba y deslice el dedo hasta que
encuentre Ejercicios de respiración.
2
Establezca la duración y el ritmo, presione el ícono de ejercicios de respiración en la
pantalla y siga las instrucciones en pantalla para hacer los ejercicios de respiración.
Una vez finalizado el ejercicio, la pantalla mostrará el estrés del entrenamiento, la
frecuencia cardíaca antes del ejercicio, la duración del entrenamiento y la evaluación.
Recordatorios de actividad
1
Abra la aplicación Salud y diríjase a la pantalla de detalles del dispositivo.
2
Presione Alerta de salud y habilite Alerta sedentaria.
Cuando Alerta sedentaria está habilitado, el dispositivo monitoreará su actividad durante
el día en incrementos (1 hora por defecto). Vibrará y la pantalla se encenderá para
recordarle que se tome un momento para levantarse y moverse si no se ha movido
durante el periodo establecido.
Su dispositivo no vibrará para recordarle que se mueva si ha habilitado la opción No molestar
•
en su dispositivo.
Su dispositivo no vibrará si detecta que usted está dormido.
•
El dispositivo solo enviará recordatorios de 8:00 a 12:00 a. m. y de 2:30 a 9:00 p .m.
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Salud
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