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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 15.
2. Seleccione la función manual.
Si la función manual no está seleccionada, pulse
el botón Stop (parar), retire la llave y vuelva a
insertarla.
3. Ponga en marcha la banda para caminar.
Para que la banda para caminar comience a desli-
zarse, pulse el botón Start (comenzar).
La banda para caminar comenzará a moverse a
1 mph. Mientras hace ejercicios, cambie la velo-
cidad de la banda para caminar, según lo desee,
pulsando los botones de aumento y disminución
Speed (velocidad). Cada vez que pulse uno de
los botones, el nivel de velocidad cambiará en
0,1 mph; si mantiene pulsado el botón, el nivel de
velocidad cambiará en incrementos de 0,5 mph.
Nota: Tras pulsar el botón, puede que la banda
para caminar tarde un tiempo en alcanzar el ajuste
de velocidad seleccionado.
Para detener la banda para caminar, pulse el botón
Stop. La hora comenzará a destellar intermiten-
temente en la pantalla. Para reiniciar la banda
para caminar, pulse el botón Start o el botón de
aumento Speed.
4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones de aumento y disminución
Incline (inclinación). Cada vez que pulse el botón
de aumento o disminución Incline, el ajuste de
inclinación cambia en un 0,5 por ciento.
5. Siga su progreso en las pantallas.
La matriz mostrará una
pista que representa
400 m. A medida que
camina o corre sobre la
máquina para correr, se
mostrarán indicadores
en secuencia alrededor de la pista hasta que se
muestre toda la pista. Luego, la pista desaparecerá
y los indicadores comenzarán a aparecer de nuevo
en secuencia.
La pantalla inferior
izquierda puede mostrar
el tiempo transcurrido y
la distancia que usted
caminó o recorrió
durante su entrena-
miento. Cada vez que cambie la inclinación, la
pantalla mostrará el ajuste de inclinación durante
varios segundos. Nota: Cuando se seleccione
un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo
restante del entrenamiento en lugar del tiempo
transcurrido.
La pantalla inferior
derecha puede mos-
trar la velocidad de la
banda para caminar y
el número aproximado
de calorías que quemó
durante su entrenamiento. La pantalla también
mostrará su ritmo cardíaco al utilizar un monitor de
ritmo cardíaco compatible (vea el paso 6).
La pantalla superior
puede mostrar el tiempo
transcurrido, la distancia
que caminó o corrió, el
número aproximado de
calorías quemadas o la
velocidad de la banda para caminar.
Pulse repetidamente el botón Displ (pantalla) hasta
que la pantalla superior muestre la información
que más le interese ver. Nota: Mientras la informa-
ción se mostrará en la pantalla superior, la misma
información no se mostrará en la pantalla inferior
izquierda ni inferior derecha.
Para reiniciar las pantallas, pulse dos veces el
botón Stop, retire la llave y, luego, vuelva a inser-
tarla.
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