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Gestión de la salud
Monitoreo del sueño
Registro de los datos de sueño en tu dispositivo wearable
Asegúrate de que estés usando el dispositivo correctamente. El dispositivo registrará de
manera automática cuánto tiempo permaneces dormido e identificará si estás en fase de
sueño profundo, fase de sueño ligero o despierto.
Abre la aplicación Salud de Huawei, presiona Dispositivos y después el nombre de tu
•
dispositivo, accede a Monitoreo de la salud > HUAWEI TruSleep™ y habilita HUAWEI
TruSleep™. Cuando está habilitado, el dispositivo puede reconocer con precisión cuándo te
quedas dormido, cuándo te despiertas y si estás en fase de sueño profundo, sueño ligero o
sueño REM. La aplicación puede proporcionarte un análisis de la calidad del sueño, para
ayudarte a entender tus patrones de sueño, y darte sugerencias para ayudarte a mejorar la
calidad del sueño.
Si no se ha habilitado HUAWEI TruSleep™, el dispositivo hará un seguimiento de tu sueño
•
de forma normal. Si llevas puesto el dispositivo cuando duermes, este identificará las
distintas fases del sueño y registrará la hora a la que te duermes, te despiertas y entras en
cada fase de sueño o sales de esta. Además, sincronizará los datos correspondientes con la
aplicación Salud de Huawei.
Registro de los datos de sueño en el teléfono
En la aplicación Salud de Huawei, presiona Monitoreo del sueño en la pantalla Salud para
•
acceder a la pantalla de monitoreo del sueño. Alternativamente, presiona la tarjeta Sueño
en la pantalla Salud y desliza el dedo hasta la opción Registro del sueño y presiónala.
Presiona el ícono de ajustes en el extremo superior derecho para editar tus horarios y
•
habilitar o deshabilitar los ajustes generales de sueño, como Sonidos al dormir.
Presiona Dormirse y coloca tu teléfono a no más de 50 cm de tu almohada. A
•
continuación, tu teléfono controlará y registrará tus datos de sueño. Mantén presionada la
opción Mantener presionado para finalizar durante 3 segundos para salir de la pantalla
de grabación del sueño.
Presiona los íconos ubicados en la parte inferior de la pantalla para seleccionar la música
•
para dormir, reproducirla, apagarla y configurarle un horario.
Cómo ver los datos del sueño
Presiona la tarjeta Sueño en la pantalla Salud de la aplicación Salud de Huawei para ver tus
datos del sueño diarios, semanales, mensuales y anuales.
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