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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar la
altura del asiento,
primero afloje y
retire la perilla del
poste del asiento.
Luego, deslice el
poste del asiento
hacia arriba o hacia
abajo y alinee uno
de los orificios de
ajuste en el poste
del asiento con el
orificio indicado
de la armadura.
Inserte la perilla del
poste del asiento
dentro de la arma-
dura y el poste del
asiento, y luego apriete la perilla del poste del asiento.
Asegúrese de que la perilla esté introducida dentro
de uno de los orificios de ajuste del poste del
asiento.
Orificio
Perilla
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CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS
PEDALES
Para aumentar la
resistencia de los
pedales, gire la peri-
lla de resistencia en
sentido horario; para
disminuir la resis-
tencia, gire la perilla
de resistencia en
sentido antihorario.
IMPORTANTE: No
continúe girando
la perilla cuando el
hacerlo se difi-
culte ya que puede
resultar en daños.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mueve
en el piso mientras
la usa, gire una o
ambas tapas estabi-
lizadoras hasta que
deje de moverse
completamente.
Perilla
Tapas del
Estabilizador
de Nivelación
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