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4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse el botón de aumento o disminución
Incline (inclinación) o uno de los botones de
inclinación numerados. Cada vez que pulse
uno de los botones, la máquina para correr se
ajustará gradualmente al ajuste de inclinación
seleccionado.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías quemadas
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de metros verticales que escaló
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6)
• La matriz
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse el botón de aumento o disminución situado
junto al botón Enter (intro) hasta mostrar la
pestaña deseada.
La pestaña Incline (inclinación) mostrará un perfil
de los ajustes de inclinación del entrenamiento.
Al final de cada minuto se mostrará un nuevo
segmento. La pestaña Speed (velocidad)
mostrará un perfil con los ajustes de velocidad del
entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi ruta) mostrará una pista
que representa 400 m. Mientras hace ejercicios, el
rectángulo parpadeante mostrará su progreso. La
pestaña My Trail también mostrará el número de
vueltas completadas.
La pestaña Calorie (calorías) mostrará también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa el número
de calorías quemadas durante ese segmento.
Al seleccionar la pestaña Calorie, la pantalla
de calorías mostrará el número aproximado de
calorías quemadas por hora.
Mientras hace ejercicios, la barra de intensidad
del entrenamiento indicará el nivel de intensidad
aproximado de su entrenamiento.
Para restablecer las pantallas, pulse repetidamente
el botón Stop (parar).
ETPF89515
(PFTL89515)
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su monitor de ritmo cardíaco
mediante el monitor de ritmo cardíaco del mango
o un monitor opcional de ritmo cardíaco para el
pecho.
La consola es compatible con todos los monitores
de ritmo cardíaco que utilicen Bluetooth
Para conectar su monitor de ritmo cardíaco a la
consola, vea la página 24.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo
cardíaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo
cardíaco Bluetooth Smart tendrá prioridad.
21
Smart.
®
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