BH i.Spada 2 H9355i Puesta En Marcha página 30

PROGRAMMA DEI WATTS
COSTANTI
Premendo
UP▲/DOWN▼selezionare la funzione
WATTS e
Premendo i tasti UP▲/DOWN▼, si
possono programmare i watt del
vostro esercizio tra (50-280 Watt).
Premere ENTER per programmare il
tempo. Premere
programmare la distanza. Premere di
nuovo ENTER per programmare le
calorie. Premere il tasto START /
STOP per iniziare l'esercizio. Il livello
di sforzo dell'esercizio si auto-regolerà
in funzione della velocità e dei watts
selezionati.
PROGRAMMA UTENTE.-
Premendo i
selezionare la funzione PERSONAL e
premere ENTER. Nel lato sinistro
della zona centrale dello schermo
apparirà lampeggiando
colonna circa il livello dell'esercizio.
Selezionare il livello desiderato per
questa prima scala premendo i tasti
UP▲/DOWN▼
ENTER. Ripetere il procedimento per
programmare le sedici scale del
programma di utente. Premere il tasto
START/STOP per iniziare l'esercizio.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi. Una volta definito il programma
di utente e prima di premere il tasto
START/STOP,
ENTER per 4 secondi fino a quando
lampeggi la funzione tempo. Premere i
tasti UP▲/DOWN▼ per selezionare il
tempo. Premere
programmare la distanza. Premere di
nuovo ENTER per programmare le
calorie. Premere il tasto START /
STOP per iniziare l'esercizio.
i
premere ENTER.
ENTER
tasti UP▲/DOWN▼
la
e poi premere
premere il
ENTER
FUNZIONE RANDOM.-
Premendo
selezionare la funzione RANDOM e
tasti
premere
programma
START/STOP per iniziare l'esercizio.
Il tempo di durata del grafico del
programma è di 16 minuti, suddivisi in
sedici scale di un minuto.
Per programmare il tempo, la distanza
per
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi.
programma e prima di premere il tasto
START/STOP,
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti UP▲/DOWN▼. In
questo caso la durata del programma
è suddivisa
Premere ENTER per programmare la
distanza. Premere di nuovo ENTER
per programmare le calorie. Premere il
tasto
l'esercizio.
Una volta iniziato l'esercizio si può
prima
decidere di cambiare la resistenza di
frenata
UP▲/DOWN▼.
PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
CARDIACO.-
Premendo
selezionare
premere
UP▲/DOWN▼ selezionare l'opzione
desiderata (55%, 75%, 90% o Tag) e
tasto
premere il tasto ENTER. Le prime tre
indicano la percentuale rispetto alle
pulsazioni caridiache massime (220-
età) e la quarta si utilizza per
per
introdurre il ritmo cardiaco oggettivo in
modo manuale.
30
i tasti UP▲/DOWN▼
ENTER.
casuale.
Una volta selezionato
premere
tra le
START/STOP
premendo
i tasti UP▲/DOWN▼
la funzione
ENTER. Con
Vedrete un
Premere
il
il tasto
sedici scale.
per iniziare
i tasti
H.R.C e
i tasti