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Suunto Spartan Sport Wrist HR
cálculo de tu consumo de calorías medio por hora y tu frecuencia cardíaca más baja durante
el periodo de 12 horas.
Tu frecuencia cardíaca mínima de las últimas 12 horas es un buen indicador de tu estado de
recuperación. Si es más alta de lo habitual, es probable que no te hayas recuperado
totalmente de tu última sesión de entrenamiento.
Si grabas un ejercicio, los valores de FC diarios reflejan el aumento en la frecuencia cardíaca
y consumo de calorías debido al entrenamiento. Pero ten en cuenta que el gráfico y los
índices de consumo son un promedio. Si tu frecuencia cardíaca alcanza los 200 ppm
mientras te ejercitas, el gráfico no muestra ese valor máximo, sino el promedio de los 24
minutos durante los que alcanzaste ese máximo.
Para poder ver los valores de la pantalla de FC diaria tendrás que activar la función de FC
diaria. Puedes activarla o desactivarla desde los ajustes en Actividad. Si estás en la pantalla
de FC diaria, también puedes acceder a los ajustes de actividad manteniendo pulsado el
botón central.
Con la FC diaria activada, tu reloj activa el sensor de frecuencia cardíaca óptico regularmente
para comprobar tu frecuencia cardíaca. Esto aumenta ligeramente el consumo de batería.
Una vez activado, tu reloj tardará 24 minutos en empezar a mostrar información de FC diaria.
Para ver la FC diaria:
1. Desde la vista de esfera del reloj, desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior
para desplazarte hasta la pantalla de FC.
2. Desliza el dedo hacia la izquierda para acceder a la pantalla de FC diaria.
3. Desliza el dedo hacia arriba o pulsa el botón inferior para ver tu consumo de calorías.
3.2. Modo avión
Activa el modo avión cuando necesites desactivar las conexiones inalámbricas. Puedes
activar o desactivar el modo avión desde los ajustes en Conectividad.
NOTA: Para acoplar cualquier dispositivo, desactiva antes el modo avión si está activo.
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