Tabla de contenido
Publicidad
TROTADORA ELÉCTRICA 5320CA
E02
E03
E05
E07
Sin pulso
Consola corta de visualización
Consejos generales de acondicionamiento físico
Comience su programa de ejercicios lentamente, es decir, una unidad de ejercicio cada 2 días. Aumente su
sesión de ejercicios semana a semana. Comience con períodos cortos por ejercicio y luego aumente estos
continuamente. Comience lentamente con las sesiones de ejercicio y no se fije objetivos imposibles.
Además de estos ejercicios, hacer otras formas de ejercicio como trotar, nadar, bailar y/o andar en bicicleta.
Caliente siempre bien antes de hacer ejercicio. Para ello, realiza al menos cinco minutos de estiramiento o
ejercicios gimnásticos para evitar tensiones musculares y lesiones.
Revise su pulso regularmente. Si no tienes un instrumento de medición de pulsos, pregúntale a tu
médico de cabecera cómo puedes medir tu frecuencia cardíaca de manera efectiva. Determine su rango
de frecuencia de ejercicio personal para lograr un éxito óptimo en el entrenamiento. Tenga en cuenta
tanto su edad como su nivel de condición física. La tabla de la página 16 le dará un punto de referencia
para determinar el pulso de ejercicio óptimo.
Asegúrese de respirar con regularidad y calma al hacer ejercicio.
Tenga cuidado de beber lo suficiente mientras hace ejercicio. Esto garantiza que el requisito líquido de
tu cuerpo está satisfecho. Tenga en cuenta que la cantidad recomendada de bebida de 2-3 litros por día
se incrementa fuertemente a través de la tensión física. El líquido que beba debe estar a temperatura
ambiente.
Al hacer ejercicio en el dispositivo siempre use cl othing ligero ycómodo, así como zapatos deportivos. No
use ropa suelta que pueda romperse o quedar atrapada en el dispositivo mientras hace ejercicio.
Ejercicios para su ejercicio personal
A: Cable o motor de conexión
del motor Desertó
B: El cable de conexión entre
el motor y el controlador está
suelto o controlador desertó
A : sensor de velocidad no bien
puesto
B: sensor de velocidad desertado Cambiar el sensor de velocidad
C: El cable de conexión entre
el sensor de velocidad y el
controlador no se conectó bien
D: Controlador desertado
Controlador desertado
Motor desertado
La computadora no detecta la
llave de seguridad
El cable de pulso del manubrio
no se conecto o el cable se
desconecó
Circuitos de monitor
desconectados
El tornillo en Pcb está suelto
Consola se desconectó
Cambie el cable del motor o
cambie el motor
Bien conecte el cable o cambie
el controlador
Bueno poner el sensor de
velocidad
Bueno conecte el cable
Cambiar el controlador
Cambiar el motor
Comprueve la clave de
seguridad y vuelva a colocar
Conecte el cable o cambie el
cable
Cambiar consola
Asegure los tornillos
correctamente
Cambie la consola
page 21
Publicidad
Tabla de contenido
