Target Hr (Herzfrequenz-Konstante) - Tunturi C20 Manual Del Usuario

Gerät wird der Energieverbrauch aufgrund von
durchschnittlichen Werten berechnet. Da jedoch
jeder unterschiedliche Fähigkeiten hat, Energie
zu produzieren (sog. Wirkungsgrad), kann der
angezeigte Energieverbrauch zwangsläufig nur
eine Annäherung an den tatsächlichen Verbrauch
sein und kann nicht für therapeutische Zwecke
verwendet werden.
5. PULSE (Herzfrequenz während des Trainings)
Herz-Symbol blinkt im Takt mit der gemessenen
Herzfrequenz.
FUNKTIONEN
1. MANUAL (Manuell)
Trainieren Sie mit Ihrem ausgewählten
Widerstandsniveau (1-16). Sie können das
Widerstandsniveau während der Trainingseinheit
ändern.
2. PROGRAM (Programm)
Wählen Sie zwischen zwölf vorprogrammierten
Trainingsprogrammen. Nach dem Auswählen eines
Programms wird das Programmprofil angezeigt.
3. USER (Benutzer)
Sie können dieses Programm an Ihre
Anforderungen anpassen.

4. TARGET HR (Herzfrequenz-Konstante)

Mit diesem Programm können Sie in der
ausgewählten Herzfrequenzstufe trainieren. Das
Gerät passt den Widerstand automatisch an Ihre
ausgewählte Herzfrequenzrate an.
VERWENDEN DER ANZEIGE
Schalten Sie die Anzeige ein, indem Sie das
Gerät an eine Stromquelle anschließen. Trennen
Sie das Gerät nach Verwenden immer von der
Stromquelle.
Wenn in der Anzeige das Symbol P angezeigt wird,
können Sie durch Drücken der Taste RESET einen
Status aktivieren, in dem Sie über die Tasten +/-
ein Trainingsprogramm auswählen können.
Die gewünschten Einheiten können mit dem
Schalter auf der Rückseite der Anzeige gewählt
werden. Sie können metrische (km, km/h, Celsius)
oder britische Einheiten (ml, mph, Fahrenheit)
auswählen.
WICHTIG! Sie können im Programm
MANUAL Ihre Zielleistung einstellen. Dadurch
wechseln Sie vom Programm MANUAL zu
einem Watt-Programm. Das Gerät passt das
Widerstandsniveau automatisch an, sodass die
ausgewählte Leistungsstufe ungeachtet der Anzahl
der Pedalumdrehungen bestehen bleibt. Ein nach
oben weisender Pfeil neben der Watt-Anzeige
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bedeutet, dass Ihre Leistungsstufe höher ist als
Ihre Zielleistungsstufe. Ein nach unten weisender
Pfeil bedeutet, dass Ihr Widerstandsniveau
niedriger ist als Ihre Zielleistungsstufe. Wenn Sie
eine Zielleistungsstufe festlegen, können Sie den
Widerstand während einer Trainingseinheit nicht
über die Tasten +/- einstellen.
MANUAL PROGRAM (Manuelles Programm)
1. Wählen Sie über die Tasten +/- MANUAL aus.
2. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der
Taste MODE.
3. A) Sie können ohne Zielwerte trainieren.
3. B) Sie können Ihre Zielwerte eingeben.
4. Drücken Sie die Taste START/STOP, und
beginnen Sie die Trainingseinheit. Stellen Sie den
Widerstand über die Tasten +/- ein.
5. Beenden Sie die Trainingseinheit durch Drücken
auf die Taste START/STOP.
PROGRAM (PREPROGRAMMED TRAINING
PROFILES) (Programm (Vorprogrammierte
Trainingsprofile))
3. A) Sie können ohne Zielwerte trainieren. In
diesem Fall umfasst jede Säule im Programmprofil
16 Pedalumdrehungen.
3. B) Sie können Ihre Zielwerte eingeben. Wenn
Sie einen Zeitwert festlegen, wird die Dauer jeder
der 16 Säulen im Profil entsprechend durch den
ausgewählten Zeitwert dividiert.
WICHTIG! Sie können über die Tasten +/- die
Trainingsstufe einstellen.
USER (Benutzer)
3. Die erste Säule im Profil blinkt. Legen Sie über
die Tasten +/- die entsprechende Stufe für die Säule
fest.
4. Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der
Taste MODE. Sie gelangen zur nächsten Säule.
Legen Sie wie oben beschrieben ein entsprechendes
Widerstandsniveau fest. Wiederholen Sie diesen
Vorgang für jede Säule im Profil.
5. A) Sie können eine Trainingseinheit ohne
Zielwerte ausführen. In diesem Fall umfasst jede
Säule im Profil 16 Pedalumdrehungen. Sie können
über die Tasten +/- die Stufe jeder Säule einstellen.
5. B) Sie können Ihre Zielwerte eingeben.
Drücken Sie zum Eingeben der Zielwerte die Taste
MODE zwei Sekunden lang. Die Dauer jeder der
16 Säulen im Profil wird entsprechend durch den
ausgewählten Zeitwert dividiert.