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Instrucciones de entrenamiento y de uso
E
Índice de contenido
Indicaciones de seguridad
• Servicio técnico
• Su seguridad
Breve descripción
• Área de función / teclas
Medición del pulso
• Área de indicación / display
Inicio del aparato
• Uso con baterías
• Cambio de baterías
• Inicio sin conocimientos previos
• Ajuste de la hora
Indicaciones de seguridad
Preste atención a las siguientes indicaciones para su pro-
pia seguridad:
• El aparato de entrenamiento debe emplazarse en una base
firme adecuada para ello.
• Antes de la primera puesta en servicio y, además, al cabo
de aprox. 6 días de uso se debe comprobar el asiento firme
de las conexiones.
• Para evitar lesiones por esfuerzos erróneos o sobrecarga, el
aparato de entrenamiento solo se debe manejar conforme a
las instrucciones.
• El emplazamiento del aparato en salas húmedas no es reco-
mendable a la larga, debido a la formación de óxido que
ello comporta.
• Cerciórese regularmente del estado operativo y correcto del
aparato de entrenamiento.
• Los controles técnicos de seguridad forman parte de las obli-
gaciones del usuario y se deben efectuar correctamente y
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E
42
Entrenamiento
42
Datos predeterminados de entrenamiento
42
personal
43-45
• En general
43
• Predeterminación de valores
objetivo
44-45
Ejemplo DISTANCE
46
• Modo SCAN
46
Recovery (medición del pulso de recuperación) 48
46
• Cálculo de la nota de fitness
46
Cambio de baterías
46
• Evacuación
Baterías y acumuladores usados
47
Posibilidades del registro del
pulso
47
• Con clip de oreja
47
• Con cinturón de pecho
47
• Con pulso de la mano
• Indicaciones para la medición
47
del pulso
Instrucciones para el
47
entrenamiento
48
• Entrenamiento de resistencia
49
• Intensidad de esfuerzo
48-49
• Alcance del esfuerzo
con regularidad.
• Los elementos defectuosos o dañados eventuales se deben
cambiar inmediatamente.
Utilice únicamente repuestos KETTLER originales.
• El aparato no se debe volver a utilizar mientras no haya
sido reparado.
• El nivel de seguridad del aparato solo se puede mantener
mediante su comprobación regular con respecto a defectos y
desgaste.
Para su seguridad:
• Antes de iniciar el entrenamiento, consulte a su médico de
cabecera para aclarar si su estado de salud es apto para el
entrenamiento con este aparato. El diagnóstico médico debe-
ría representar la base para el establecimiento de su progra-
ma de entrenamiento. Un entrenamiento inadecuado o exce-
sivo puede dañar la salud.
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