cecotec DRUMFIT WAYHOME 1000 RUNNER SPRINT Manual De Instrucciones página 77

die Taste "Geschwindigkeit erhöhen" oder "Geschwindigkeit verringern" auf dem Display
oder am Lenker drücken, um die Geschwindigkeit während des Trainings zu erhöhen oder
zu verringern.
Einstellung der Entfernung:
Drücken Sie die Modustaste auf dem Bedienfeld, bis die Entfernungsanzeige zu blinken
beginnt. Drücken Sie die Taste "Geschwindigkeit erhöhen" oder "Geschwindigkeit verringern",
um die Einstellung zu ändern. Die voreingestellte Zielentfernung liegt zwischen 0,50 und
65 Kilometern, die Standardentfernung beträgt 1 Kilometer. Sobald die Zielentfernung
voreingestellt ist, drücken Sie die START-Taste, um das Training zu starten.
Training im voreingestellten Programmmodus (p01-p12):
Abb. 5
Das Bedienfeld bietet 12 voreingestellte Programme (P01-P12). Bevor Sie beginnen, können
-
Sie eines der 12 voreingestellten Trainingsprogramme auswählen.
Drücken Sie die Programmtaste auf dem Bedienfeld, um eines der Trainingsprogramme
-
auszuwählen. Die Zeitanzeige beginnt zu blinken. Drücken Sie die Taste "Geschwindigkeit
erhöhen" oder "Geschwindigkeit verringern", um die Zeiteinstellung zu ändern. Jedes
Inkrement entspricht 1 Minute. Das voreingestellte Zielzeitintervall beträgt 5:00 bis
99:00 Minuten. Sobald die Zielzeit eingestellt ist, drücken Sie die START-Taste, um die
Trainingseinheit zu starten. Wenn die voreingestellte Zeit des Trainingsprogramms 0:00
erreicht, ertönt ein Signalton und das Laufband stoppt automatisch.
Erhöhung der Intensität
- Sie können die Intensität des Trainings steigern, indem Sie die Neigung des Geräts erhöhen.
In Abbildung 6 sehen Sie die 4 möglichen Neigungspositionen.
Um die Neigung einzustellen, heben Sie die Rückseite des Gurtes an und ziehen Sie den
-
Sicherungsstift. Wenn Sie die Beine in der gewünschten Neigung positioniert haben,
müssen Sie den Sicherungsstift wieder einsetzen, um die Neigung zu fixieren.
Notbremsung
Vergewissern Sie sich vor Beginn des Trainings, dass der Sicherheitsschlüssel richtig auf dem
Bedienfeld positioniert ist und dass der Sicherheitsclip sicher an einem Kleidungsstück befestigt
ist, das Sie tragen. Wenn das Gerät fallen gelassen wird, zieht der Clip den Sicherheitsschlüssel
und das Laufband stoppt sofort, um Verletzungen zu vermeiden.
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