Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Terazinin yerleştirilmesi
Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.
7. Kullanıcı verilerinin ayarlanması
Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı verilerinizi kaydetmeniz
gerekir.
Terazide, size ve örneğin aile bireylerinize ait kişisel ayarların kaydedilmesine ve tekrar görüntülenmesine
olanak veren 10 kullanıcı kayıt yeri vardır.
• Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.
• Basma yüzeyine bir ayağınızla kısa bir süre (yakl. 1 - 2 saniye) hafifçe basarak teraziyi açın. Göstergede
"
kg" görününceye kadar bekleyin.
• Ayar işlemine
tuşuyla başlayın. Ekranda ilk kayıt yeri yanıp söner.
• İstediğiniz kayıt yerini
• Şimdi aşağıdaki ayarları yapabilirsiniz:
Kullanıcı verileri
Kullanıcı/kişi
Boy
Yaş
Cinsiyet
Etkinlik derecesi
Etkinlik dereceleri
Etkinlik derecesini seçerken orta ve uzun süreli takip önemlidir.
Etkinlik
Bedensel etkinlik
derecesi
1
Yok.
2
Az: Az ve hafif bedensel etkinlik (örn. yürüyüş, hafif bahçe işleri, jimnastik egzersizleri).
3
Orta: Haftada en az 2 - 4 kez 30'ar dakikalık bedensel etkinlik.
4
Yüksek: Haftada en az 4 - 6 kez 30'ar dakikalık bedensel etkinlik.
Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel etkinlik, yoğun antrenman veya ağır
5
bedensel çalışma.
• Değerlerin değiştirilmesi:
• Girişlerin onaylanması:
• Değerler ayarlandıktan sonra ekranda "
• Ekranda "
kg" görünürken teraziye yalın ayak çıkın.
• Ağırlık ölçümünden sonra BMI, vücut yağı (BF), su oranı, kas oranı, kemik kütlesi, BMR ve AMR görünür.
Not: Ölçülen ağırlığınız şimdi seçtiğiniz kullanıcıyla ilişkilendirilmiş ve kaydedilmiştir. Bu otomatik kul-
lanıcı tanıma özelliği için gereklidir.
8. Kullanım
8.1 Ölçümün yapılması
Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.
Ağırlığın ölçümü, diyagnoz işlemi
Teraziye yalın ayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareket-
siz olarak durmaya dikkat edin.
/
tuşuyla seçin ve
Ayar değerleri
P-1 - P-10
100 - 220 cm (3' 3,5" - 7' 2,5")
10 - 100 yaş
Erkek ( ), Kadın ( )
1 - 5
veya
tuşuna basın ya da daha hızlı ilerlemesi için tuşu basılı tutun.
tuşuna basın.
kg" görünür.
tuşuyla onaylayın.
57
Publicidad
