COCCIÓN:
Alimento
cantidad niveles
de
potencia
Alcachofas
300 g
800 W
(1-2 unid.)
Instrucciones: Lave y limpie las alcachofas. Introduzca la rejilla en la
olla. Disponga las alcachofas sobre la rejilla. Agregue una cucharada
de zumo de limón. Cubra con tapa.
Verduras
300 g
800 W
frescas
Instrucciones: Pese las verduras (p. ej. brócoli, coliflor, zanahorias,
pimiento) después de lavarlas, limpiarlas y cortarlas en trozos de
tamaño similar. Introduzca la rejilla en la olla. Disponga las verduras
sobre la rejilla. Añada 2 cucharadas de agua. Cubra con tapa.
Verduras
300 g
600 W
congeladas
Instrucciones: Disponga las verduras congeladas dentro de la olla
a vapor. Introduzca la rejilla en la olla. Añada 1 cucharada de agua.
Cubra con tapa. Remueva bien después de la cocción y del tiempo
de reposo.
Arroz
250 g
800 W
Instrucciones: Ponga el arroz en la olla a vapor. Añada 500 ml de
agua fría. Cubra con tapa. Después de la cocción, deje reposar el
arroz blanco 5 minutos y 10 minutos el arroz integral.
Patatas
500 g
800 W
asadas con
Instrucciones: Pese y lave las patatas y póngalas en la olla a vapor.
piel
Añada 3 cucharadas de agua. Cubra con tapa.
guisos
400 g
600 W
(refrigerados)
Instrucciones: Ponga el guiso en la olla a vapor. Cubra con tapa.
Remueva bien y deje reposar.
Sopa
400 g
800 W
(refrigerada)
Instrucciones: Vierta en la olla a vapor. Cubra con tapa. Remueva
bien y deje reposar.
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tiempo
tiempo
Partes
cocción
reposo
(min)
(min)
5-6
1-2
Olla con rejilla +
tapa
4-5
1-2
Olla con rejilla +
tapa
7-8
2-3
Olla con rejilla +
tapa
15-18
5-10
Olla + tapa
7-8
2-3
Olla + tapa
5-6
1-2
Olla + tapa
3-4
1-2
Olla + tapa
Alimento
cantidad niveles
de
potencia
Sopa
400 g
800 W
congelada
Instrucciones: Vierta la sopa congelada en la olla a vapor. Cubra con
tapa. Remueva bien y deje reposar.
dumpling
150 g
600 W
congelado
Instrucciones: Humedezca con agua fría la parte superior de los
relleno de
dumplings rellenos. Ponga 1-2 dumplings juntos en la olla a vapor.
mermelada
Cubra con tapa.
compota de
250 g
800 W
frutas
Instrucciones: Pese la fruta fresca (por ejemplo, manzanas, peras,
ciruelas, albaricoques, mangos o piña) después de pelarla, lavarla
y cortarla en dados de tamaño similar. Póngala en la olla a vapor.
Añada 1-2 cucharadas de agua y 1-2 cucharadas de azúcar. Cubra
con tapa.
Ensamblaje de las partes de la olla
Olla + tapa
Precauciones
Tenga mucho cuidado al abrir la tapa de la olla, ya que el vapor que
salga puede estar muy caliente.
Utilice manoplas de horno para asir la olla después de la cocción.
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tiempo
tiempo
Partes
cocción
reposo
(min)
(min)
8-10
2-3
Olla + tapa
1-2
2-3
Olla + tapa
3-4
2-3
Olla + tapa
+
Olla con rejilla + tapa
2014-09-23
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