Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Zet ten slotte de digitale klok (264) vast in de houder (265) en gebruik de bout om ze vast te
draaien. Fig. 4
4. WERKING
Op- en afstappen
1. Voordat u op de hometrainer stapt, moet u controleren of de pedalen stilstaan.
2. Ga aan de zijkant van de fiets staan en leg je been dat het dichtst bij de fiets is over de
bovenkant, ga dan op het zadel zitten en zet je voeten op de pedalen.
3. Om van de hometrainer te komen, voert u de bovenstaande procedure in omgekeerde
volgorde uit.
Instellen van de weerstand
-
De trapweerstand wordt ingesteld met de spanningsknop op het hoofdframe. Om de
weerstand te verhogen, draait u de knop met de klok mee.
-
Om de weerstand te verminderen, draait u de knop tegen de wijzers van de klok in.
-
Druk de knop in om hem als noodrem te gebruiken.
Hoogte van het zadel
-
Denk er bij het instellen van de zadelhoogte aan dat de juiste positie een positie is waarbij
uw heup niet naar een kant helt wanneer het pedaal in de laagste stand staat en uw voet
volledig in de voetplaat is gestoken en vastzit.
-
Pas de zadelpositie goed aan voor maximale efficiëntie en comfort tijdens de training. Het
zadel staat in de juiste positie als de berijder een licht gebogen knie heeft wanneer een van
de pedalen zich in een hoek van 90 graden ten opzichte van de grond bevindt.
-
Om de zadelhoogte te verstellen, draait u gewoon de hoogte-verstelknop los, brengt u het
zadel omhoog of omlaag tot de gewenste hoogte en draait u de knop weer vast.
Het stuur verstellen
-
Zorg ervoor dat de hoogte van het stuur op ongeveer gelijke afstand staat van de hoogte
van het zadel; merk op dat deze parameter afhangt van de biomechanica en de fysiologie
van de gebruiker. Als u zich in deze positie ongemakkelijk voelt of als uw knieën tegen het
stuur stoten, moet u het iets verhogen.
-
Om de hoogte van het stuur aan te passen, draait u gewoon de knop voor het verstellen
van de spanning los, stelt u het stuur in op de gewenste hoogte en draait u hem weer vast.
NEDERLANDS
DRUMFIT INDOOR 6000 COMPACT
83
Publicidad
