Cómo Cambiar La Inclinación De La Máquina Para Correr; Cómo Usar Los Brazos - Weslo CROSSWALK 5.2t Manual Del Usuario

CÓMO CAMBIAR LA INCLINACIÓN DE LA
MÁQUINA PARA CORRER
Para variar la intensidad de los ejercicios, puede cam-
biar la inclinación de la máquina para correr. Existen dos
niveles de inclinación. Antes de cambiar la inclina-
ción, retire la llave y desenchufe el cable eléctrico.
A continuación, pliegue la máquina para correr hasta la
posición de almacenamiento (vea la página 17).
Para cambiar la inclinación, retire primero el pasador
de inclinación (D) de una de las patas de inclinación
(E). Ajuste la pata de inclinación a la posición deseada
y, a continuación, reinserte plenamente el pasador
de inclinación. Ajuste la otra pata de inclinación (E)
del mismo modo. PRECAUCIÓN: Antes de usar la
máquina para correr, asegúrese de que ambas
patas de inclinación se encuentren a la misma
altura y que ambos pasadores de inclinación estén
plenamente insertados en las patas de inclinación.
D
E
Después de ajustar las patas de inclinación, baje la
máquina para correr (vea la página 17).
D
E
CÓMO USAR LOS BRAZOS
Al caminar en la máquina para correr, puede sujetarse
a las barandas o usar los brazos (F). Para ejercitar
sus brazos, hombros y espalda y disfrutar así de un
entrenamiento de todo el cuerpo, mueva los brazos
hacia delante y hacia atrás al caminar en la máquina
para correr.
Para variar la intensidad de sus ejercicios del tren
superior, puede ajustar los brazos (F). Para incremen-
tar la resistencia, gire las perillas de resistencia (G)
en sentido horario; para reducir la resistencia, gire las
perillas en sentido antihorario.
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F
F
G
G