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Haga un seguimiento de los resultados de las pruebas
El FT40 almacena los 60 últimos resultados de las pruebas. Para ver la evolución a largo plazo de los
resultados, transfiera los datos guardados en su Polar FT40 al polarpersonaltrainer.com. Allí podrá ver sus
resultados convertidos en un gráfico. Para más información, consulte el apartado Transferir datos.
También podrá ver el resultado de sus dos últimos Fitness Test en los
• Seleccione
Fitness Test > Resultados de OwnIndex
• Aparecen la fecha y el resultado de su último Fitness Test.
• Para ver el resultado de la prueba anterior, pulse ARRIBA/ABAJO.
De promedio, se necesitan seis semanas de entrenamiento regular para mejorar la capacidad aeróbica de
manera perceptible. Entrenar grupos de músculos grandes es la forma más eficaz de mejorar la capacidad
aeróbica.
resultados de OwnIndex
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ESPAÑOL
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Después de entrenar 23
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