Monitorización Del Sueño - Fitbit Flex Manual Del Usuario

Monitorización del sueño
Tu Flex puede monitorizar la cantidad de tiempo que duermes y la calidad del sueño
para ayudarte a mejorar tus hábitos.
Si quieres monitorizar tu sueño, ponte el Flex cuando te vayas a acostar. Cuando
sincronizas tu monitor con tu cuenta por la mañana, podrás encontrar tus datos de
sueño en el panel de Fitbit.
Si quieres ver el tiempo que tardas en dormirte, puedes utilizar el modo de sueño
manual en lugar de registrar el sueño automáticamente. Para poner tu monitor en el
modo sueño, toca el Flex rápidamente de uno a dos segundos. Este vibrará y
mostrará dos luces que se encienden y apagan lentamente. Durante la noche, verás
luces que parpadean alternativamente y que representan el modo sueño. Al
despertarte, toca tu Flex rápidamente durante uno o dos segundos para salir del
modo de sueño. El Flex vibrará y las cinco luces LED parpadearán para avisarte de
que has desactivado del modo sueño.
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