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LOS PRINCIPIOS PARA CALCULAR EL PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL
Margen de grasa corporalpara adultos normales
Mujer
18–39
Age
40–59
60–99
0%
Hombre
18–39
Age
40–59
60–99
El diseño de "almohadilla
para los pies" patentado por
Tanita envía una pequeña y
segura señal eléctrica por el
cuerpo para determinar su
composición.
16
E
La Báscula/Monitor de Grasa Corporal Tanita le permite medir en casa el
porcentaje de grasa corporal tan fácilmente como toma su peso.
¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?
El porcentaje de grasa corporal es el porcentaje de grasa que tiene en su cuerpo.
El tener demasiada grasa corporal se ha vinculado a condiciones tales como
tensión alta, enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y otras condiciones
discapacitantes.
Baja en grasa
10%
20%
Baja en grasa
Saludable
El método AIB
El Monitor de Grasa Corporal/Báscula de Tanita utiliza la técnica AIB (análisis
de impedancia bioeléctrica). En este método, se envía una señal eléctrica segura
de poca intensidad por el cuerpo. Es difícil para esta señal atravesar la grasa del
cuerpo humano, pero le es fácil fluir por la humedad de los músculos y otros
tejidos corporales. La dificultad con que la señal fluye a través de una sustancia
se denomina impedancia. Así que, cuanta más resistencia, o impedancia,
encuentra la señal, más alta es la lectura de grasa corporal.
Fluctuaciones del porcentaje de grasa corporal
en un día
Los niveles de hidratación del cuerpo pueden afectar las lecturas de la grasa
corporal. Por lo general, las lecturas son más elevadas al levantarse de la
cama, ya que el cuerpo tiende a estar deshidratado después de dormir toda la
noche. Para conseguir la lectura más precisa, las lecturas del porcentaje de
grasa corporal se deberían obtener a la misma hora cada día bajo condiciones
constantes.
Además de este ciclo básico de fluctuaciones en las lecturas diarias de grasa
corporal, pueden ocurrir variaciones debido a los cambios de hidratación del
cuerpo experimentados por comer, beber, la menstruación, enfermedades, hacer
ejercicio y bañarse. Las lecturas diarias de grasa corporal son únicas de cada
persona y dependen del estilo de vida, trabajo y actividades de cada uno.
1,2
Saludable Alto en grasa Obeso
30%
40%
Alto en grasa
Obeso
Basado en las directrices sobre
1
IMC del INS/OMS.
Según informes de Gallagher et al,
2
del Centro para la investigación
de la obesidad de Nueva York.
Para determinar el porcentaje de
grasa corporal apropiado para su
cuerpo consulte con su médico.
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