Svenkska
men mot slutet av träningsfasen kan du öka
belastningen så att dina ben får jobba hårdare.
Du måste minska hastigheten för att hålla
pulsen i målzonen.
Viktminskning
Den viktigaste faktorn här är hur mycket du
anstränger dig. Ju hårdare och längre du tränar,
desto fler kalorier bränner du. Detta är i princip
detsamma som om du tränade för att förbättra
din kondition, skillnaden är målet.
Användning
Justering af motstandet
För att öka eller minska motståndet, vrid
inställningsknappen medurs (mot +) för att öka
motståndet och moturs (till -) för att minska
motståndet.
Byta ut batterier
Panelen är utrustad med 1 AAA batteri på
panelens baksida.
- Avlägsna luckan.
- Avlägsna de gamla batterierna.
- Sätt i de nya batterierna. Försäkra dig om att
batterierna är rätt placerade
mot (+) och (-) polerna.
- Montera luckan.
Panel
OBS
•
Skydda panelen från direkt solljus.
•
Torka av panelens yta när den är täckt av
svettdroppar.
•
Luta dig inte mot panelen.
•
Vidrör endast displayen med din
fingertopp. Var noga med att inte dina
naglar eller vassa föremål vidrör displayen.
ANMÄRKNING
•
Panelen övergår till viloläge när
utrustningen inte har använts på 4
minuter.
Förklaring av
displayfunktioner
Scan
- Skanna automatiskt igenom varje läge
i sekvens var 5:e sekund, Time, Count,
Calories, Total count.
Time
- Sparar träningstid automatiskt när du tränar.
- Område: 0:00 ~ 99:59.
Distance
- Sparar distansen automatiskt när du tränar.
- Område: 0.00 ~ 999.9 KM.
Count
- Visar varv per minut
- Område: 0 ~ 9999.
- Om ingen signal har överförts till monitorn
inom 4 sekunder under träningen visar
COUNT "0".
Calories
- Sparar brända kalorier automatiskt när du
tränar.
- Område: 0.0 ~ 9999.
OBS
•
Dessa data är en ungefärligt värde för
att kunna jämföra olika övningssessioner
och kan inte användas inom medicinsk
behandling
Total count
- Sparar den Totala varv automatiskt för alla
träningspass.
- Område: 0 ~ 9999.
Förklaring av knappar
Mode
- Välj funktion genom att trycka på knappen
Mode.
- Tryck och håll knappen Mode nere i 5
sekunder för att återställa alla funktioner:
Time, Count, Calories.
46