Le tableau ci-dessous donne les zones cibles de FC,
estimées en fonction de l'âge (exprimées en battements
par minute). Pour une mesure exacte de votre FC
consultez votre médecin afin d'effectuer un test à
l'effort.
FC
Intensité
max
Âge
(220- âge)
faible
20
200
100-120
25
195
97-117
30
190
95-114
35
185
92-111
40
180
90-108
45
175
87-105
50
170
85-102
55
165
82-99
60
160
80-96
65
155
77-93
,
max
Intensité
faible à
Intensité
modérée
modérée
120-140
140-170
117-136
136-165
114-133
133-161
111-129
129-157
108-126
126-153
105-122
122-148
102-119
119-144
99-115
115-140
96-112
112-136
93-108
108-131
FRANÇAIS
10.
Réinitialisation
La réinitialisation redonne les valeurs par défauts aux
paramètres.
Si le cardiofréquencemètre ne réagit plus à aucun
bouton, réinitialisez le récepteur.
1. Appuyez sur Reset avec la pointe d'un stylo. L'écran
se remplit de signes et de chiffres.
2. Appuyez une fois sur l'un des quatre boutons.
Si vous n'appuyez sur aucun bouton dans la minute qui
suit la réinitalisation, le récepteur se mettra en mode
veille. Pour l'allumer, appuyez deux fois sur l'un des
quatre boutons.
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