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R
S
ECETAS
IMPLES
Ajuste:
Chunky [En trozos]
Receta:
Sopa De Verduras en Trozos
• 1 cucharada de aceite de oliva
Ingredientes:
• 70 grs. de cebolla picada
• 140 grs. de zanahorias, peladas y cortadas en cubitos
• 70 grs. de nabos, pelados y cortados en cubitos
• 70 grs. de puerro, recortado y rebanado
• 70 grs. de judías verdes, en rodajas
• 50 grs. de lentejas
• 420 ml de caldo de verduras
• 140 ml de leche semidescremada
Método:
Saltee las cebollas y el puerro en el aceite de oliva durante unos tres minutos, o hasta
que estén suaves. Agregue las lentejas y el caldo de verduras a la sopera con las
cebollas salteadas y el puerro. Revuelva bien y seleccione el ajuste Chunky. Sirva con
pan fresco o croutons.
Tiempo de cocción (aproximado): 25 minutos.
Ajuste:
Blend [Mezcla]
Receta:
Mezclador
• 500 grs. de fruta
Ingredientes:
• 560 ml de leche o yogur
Método:
Prepare la fruta. Luego lávela, retire las semillas, y corte en 10 mm * 10 mm de tamaño.
Agregue todos los ingredientes a la jarra de sopa y fije la tapa firmemente. Seleccione la
función de mezcla y oprima la tecla de inicio/cancelar Start/Cancel para comenzar a
mezclar durante no más de 20 segundos a la vez. Retire de la jarra cuando se haya
mezclado.
Ajuste:
Soymilk [Leche de soja]
Receta:
Leche de Soja Rápida
• 90 grs. de soja
Ingredientes:
• 1-1.3L de agua
Método:
Lave la soja, colóquela en la jarra de sopa y agregue agua. Asegure la tapa y seleccione
la función de leche de soja.
Sirva una vez que la función se haya completado.
Tiempo de cocción (aproximado): 21-28 minutos.
Ajuste:
Juice [Jugo]
Receta:
Smoothie de Frutilla [Batido]
• 640 ml de yogur de frutilla bajo en grasa
Ingredientes:
• 210 ml de leche semidescremada
• 210 grs. de frutillas (no congeladas)
Método:
Coloque todos los ingredientes en la jarra de sopa.
Seleccione el ajuste de jugo y espere a que termine el programa.
Sirva inmediatamente.
Tiempo de cocción (aproximado): 5 minutos.
(C
)
ONTINÚA
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