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Diario de sueño
Con este diario usted podrá llevar un registro de sus horarios de sueño. Rellénelo todos los días en que
lleve el Actiwatch.
¿Se quitó el
¿A qué hora se lo quitó?
Actiwatch?
¿A qué hora se lo volvió a poner?
Siestas
¿A qué hora se iniciaron?
¿A qué hora finalizaron?
Hora de
¿A qué hora se fue a la cama?
acostarse
¿A qué hora apagó la luz?
Mañana
¿A qué hora se despertó?
¿A qué hora encendió la luz?
¿A qué hora se levantó de la cama?
Notas adicionales
6
Día
1
Fecha
2
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