Seguimiento De Actividades Y Sueño; Recordatorio Sobre Tiempo Sedentario - iTOUCH Air 3 Manual De Usuario

Aplicaciones y características
Actividad y sueño
iTouch Air 3 registra constantemente una variedad de estadísticas cuando lo usas. Después, la información
es transferida a la aplicación iTOUCH Wearables cada vez que sincronizas tu reloj inteligente. Recomenda-
mos que sincronices tu reloj inteligente con la aplicación cuando menos una vez al día.
Mira tus estadísticas: Las estadísticas básicas son pasos tomados, calorías quemadas, distancia cubierta y
minutos activos. Encuentra tu historial completo y otra información automáticamente borrada por tu reloj
inteligente como datos sobre sueño, en la aplicación iTOUCH Wearables.
Monitorea una meta de pasos diarios: iTouch Air 3 monitorea tu progreso hacia una meta de pasos diari-
os. Cuando logras tu meta, el reloj inteligente vibra y muestra una animación para celebrar.
Fija una meta para ayudarte a comenzar tus esfuerzos de salud y acondicionamiento físico. Para iniciar,
tu meta recomendada está fijada para tomar 8,000 pasos diarios. Puedes elegir cambiar tu meta objetivo
por medio de la aplicación iTOUCH Wearables bajo la página de . Pulsa Step Goal (Meta de pasos) para
comenzar a fijarla.
En tu reloj, puedes navegar a la aplicación Activity (Actividad) para ver tus pasos recientes, minutos ac-
tivos, millas, calorías quemadas, etc. También puedes ver una gráfica en esta sección mostrando tu activ-
idad promedio diaria, incluyendo tu conteo de pasos más alto y más bajo (basado en las horas que estás
activo).
*También puedes navegar rápidamente a la página de Activity deslizando hacia la derecha de la página de
la cara de reloj principal.
Tu reloj inteligente iTouch Air 3 también calcula tu tiempo activo mientras usas el dispositivo. El tiempo
activo se define como cualquier actividad que registra los pasos y utiliza el podómetro de alguna manera.
Pare ver tu tiempo activo en tu reloj, desliza hacia la derecha en la pantalla de la cara de reloj principal.
Esto te mostrará tus datos de actividad como pasos totales, calorías, millas, etc.
Si deslizas hacia la última página, te mostrará tu tiempo activo para los últimos tres días. Si no los tienes,
te mostrará solamente los días para los que tengas datos hasta ese momento.
Para ver los datos de minutos activos y más información en la aplicación, pulsa en la sección de "Steps"
(Pasos) del tablero en la página de inicio principal de la aplicación iTouch Wearables.

Recordatorio sobre tiempo sedentario:

Activa los recordatorios para moverse en la apli-
cación y programar alertas de recordatorio sobre un tiempo sedentario. El recordatorio de tiempo
sedentario puede activarse en Additional Features (Características adicionales). Esta característica
se activa durante las horas de 10:00 AM - 6:00 PM.
Monitor de sueño:
Dale seguimiento a tu sueño. Tu iTouch Air 3 automáticamente registrará tu
tiempo de las etapas cuando te quedas y permaneces dormido (sueño reparador, sueño ligero y
tiempo despierto). Para ver las estadísticas y puntuaciones de la calidad de tu sueño, sincroniza tu
reloj inteligente cuando despiertes y revisa la aplicación.
Aprende sobre tus hábitos de sueño. ITouch Air 3 registra varios datos sobre el sueño, incluyendo la can-
tidad de sueño que obtienes y te muestra un número de puntuación general de tu sueño para esa noche.
También registrará tu hora de despertar y tu tiempo de sueño ligero junto con el sueño profundo.