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DESVIACIÓN CUBITAL Y RADIAL
Apoyar los antebrazos sobre una mesa con
las palmas hacia abajo. Agarrar la masilla
tomando
una
punta
en
cada
Mantener una mano quieta mientras la otra
se gira en dirección al dedo menor para la
dirección cubital y luego hacia el pulgar
para la dirección radial.
PRONACIÓN Y SUPINACIÓN
ABDUCCIÓN HORIZONTAL
Extender los brazos y sin doblar los codos,
poner las manos enfrentadas. Agarrar la
masilla tomando una punta en cada mano.
Mover los brazos junto a las manos hacia
afuera estirando la masilla hasta que quede
finita.
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mano.
Apoyar el antebrazo de la mano que no se
está ejercitando con la palma hacia abajo
sobre una mesa y mantener quieto.
Apoyar el antebrazo de la mano a ejercitar
perpendicularmente al otro con el pulgar
hacia arriba y el puño cerrado. Agarrar la
masilla tomando una punta en cada
mano. Torcer la mano y tocar la mesa con
los dedos (pronación). Torcer y tocar la
mesa
con
el
dorso
de
(supinación)
USOS DE LAS MASILLAS
La mayoría de los ejercicios se relacionan con los dedos, la mano y la muñeca. La masilla
también puede usarse para ejercicios de hombro y de codo (ver pág. 9). A continuación se
mostraran una serie de ejercicios posibles. El uso de la masilla puede necesitar supervisión de
un terapeuta.
2.
Dar forma de cono a la masilla
mientras sigue en una superficie
plana. Estirar el cono hacia arriba,
introduciendo ligeramente los dedos
la
mano
en la masilla, uniendo el pulgar con
los dedos.
EXTREMA OPOSICIÓN
1. Dar forma de pizzeta a la masilla y
aplastarla en una superficie plana.
Colocar los dedos y el pulgar
ligeramente sobre los bordes
acercarlos hacia el centro.
FLEXIÓN EXTREMA DE LOS DEDOS
Hacer un cilindro de masilla y colocarlo
en la palma de la mano. Doblar los dedos
alrededor del cilindro, cerrando el puño.
y
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