Uso del horno
Tamaño
Código/Alimento
ración (g)
6
Patatas peladas
250
7
Arroz integral
125
8
Macarrones de
125
harina integral
9
Quinoa
125
10
Bulgur
125
16 Español
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Indicaciones
Lave y pele las patatas y córtelas en trozos
regulares. Coloque en un recipiente de cristal
con tapa. Añada 45-60 ml (3-4 cucharadas)
de agua. Ponga el recipiente en el centro
del plato giratorio. Deje cocer tapado. Deje
reposar 2-3 minutos.
Utilice un recipiente grande de cristal
con tapa adecuado para el horno. Añada
doble cantidad de agua fría (250 ml). Deje
cocer tapado. Remueva antes de dejar en
reposo y añada sal y hierbas. Deje reposar
5-10 minutos.
Utilice un recipiente grande de cristal con
tapa adecuado para el horno. Añada 500 ml
de agua hirviendo, una pizca de sal y
remueva bien. Deje cocer sin tapa. Remueva
antes del tiempo de reposo y escurra bien.
Deje reposar 1 minuto.
Utilice un recipiente grande de cristal
con tapa adecuado para el horno. Añada
doble cantidad de agua fría (250 ml). Deje
cocer tapado. Remueva antes de dejar en
reposo y añada sal y hierbas. Deje reposar
1-3 minutos.
Utilice un recipiente grande de cristal
con tapa adecuado para el horno. Añada
doble cantidad de agua fría (250 ml). Deje
cocer tapado. Remueva antes de dejar en
reposo y añada sal y hierbas. Deje reposar
2-5 minutos.
Tamaño
Código/Alimento
ración (g)
11
Gratinado de
500
Ponga las verduras, rodajas de patatas
verduras
precocidas, rodajas de calabacín, tomates y
salsa en una bandeja de pyrex del tamaño
adecuado. Añada queso rallado encima.
Ponga la bandeja en la rejilla. Deje reposar
2-3 minutos.
12
Tomates al grill
400
Lave y limpie los tomates, córtelos en
mitades y póngalos en una bandeja adecuada
para microondas. Añada queso rallado
encima. Ponga la bandeja en la rejilla. Deje
reposar 1-2 minutos.
Indicaciones
2018-04-25
5:50:10