Cronometraje De Ejercicios; Inicio De Un Ejercicio - Timex Ironman RUN TRAINER 2.0 Guia Del Usuario

CRONOmETRAjE DE EjERCICIOS

Use el cronógrafo para cronometrar ejercicios, ver los datos en tiempo real sobre un ejercicio en desarrollo
y guardar los datos del ejercicio para revisión. Los ejercicios también pueden ser grabados a través del
temporizador interválico – ver

INICIO DE UN EjERCICIO

1. Pulse MENU y abra ChRONO.
2. Selectcione YES para conectarse a todos los sensores que están indicados – aquellos marcados con YES en
el menú de SENSORS.
3. Pulse START. El cronógrafo empieza a contar.
NOTA: Si la memoria está casi llena, un mensaje aparece indicando cuántos ejercicios se pueden todavía
guardar en la memoria. Si la memoria está llena, se debe borrar un ejercicio antes de poder guardar uno
nuevo. Ver Borrado de ejercicios.
cambio de visualización durante un ejercicio
El cronógrafo tiene tres pantallas para mostrar en tiempo real los datos del ejercicio. Cada pantalla tiene dos
o tres campos. Configure los datos que se muestran en cada pantalla desde el menú SETTINGS.
• Mientras un ejercicio está en marcha, pulse DISPLAy para circular a través de las pantallas.
• Para volver al menú principal, pulse MENU.
NOTA: Cuando se pulsa DISPLAy, el reloj muestra el nombre de los datos de ejercicio que aparecen en cada
campo. Si aparece el tiempo de vuelta, también se muestra el número de vuelta.
NOTA: Cada pantalla está designada con un "•" para marcar uno de las tres visores disponibles, y los números
corresponden a los visores del cronógrafo que están en SETTINGS – DISPLAy.
NOTA: Al pulsar DISPLAy también se inicia una búsqueda por el sensor cardíaco y/o del pie si dichos sensores
están seleccionados pero no conectados.
Estos símbolos pueden aparecer en las pantallas del reloj.
Datos Descripción
SPLIT TIME
tiempo transcurrido total del ejercicio
(TIEMPO SECCIóN)
LAP TIME
tiempo transcurrido de la vuelta actual
(TIEMPO VUELTA)
PREV LAP TIME
tiempo transcurrido de la vuelta anterior
(TIEMP VUELT ANT)
total del tiempo transcurrido de los
TOTAL TIME ejercicios más cualquier tiempo
(TIEMPO TOTAL) cronometrado (cuando el cronógrafo
estuvo pausado)
LAP NUMbER identifica la vuelta o intervalo actual
(NO. LAP) que se corre
PACE
minutos por milla/km actuales
(PASO)
AVG PACE promedio de minutos por milla/km
(PASO PROM) en todo el ejercicio
LAP PACE promedio de minutos por milla/km
(PASO VUELTA) de la vuelta actual
PREV LAP PACE promedio de minutos por milla/km
(PASO VUELT ANT) de la vuelta anterior
SPEED
velocidad actual
(VELOCIDAD)
AVG SPEED velocidad promedio durante todo
(VELOC PROM) el ejercicio
LAP SPEED
velocidad promedio de la vuelta actual
(VELOC VUELT)
PREV LAP SPEED
velocidad promedio de la vuelta anterior
(VELOC VUELT ANT)
HEART RATE
pulso cardíaco actual
(RITMO CARDíACO)
NOTA: Para explicar el tipo de información en pantalla, una sola letra indica lo designado a la izquierda
de cada línea: A = promedio, L = vuelta, P = anterior.
Entrenamiento con intervalos.
10
Datos Descripción
AVG HR pulso cardíaco promedio durante
(RC PROM) todo el ejercicio
LAP hR ritmo cardíaco promedio de la vuelta
(RC VUELTA) actual
PREV LAP hR ritmo cardíaco promedio de la vuelta
(RC VUELT ANT) anterior
CADENCE
pisadas por minuto
(CADENCIA)
AVG CADENCE promedio de pisadas por minuto
(CADENC PROM) en todo el ejercicio
LAP CADENCE promedio de pisadas por minuto
(CADENC VUELTA) para la vuelta actual
PREV LAP CADENCE promedio de pisadas por minuto
(CADENC VUELT ANT) de la vuelta anterior
DISTANCE distancia total recorrida durante
(DISTANCIA) el ejercicio
LAP DISTANCE la distancia recorrida durante
(DISTANC VUELTA) la vuelta actual
PREV LAP DISTANCE la distancia recorrida durante
(DISTANC VUELT ANT) la vuelta anterior
ALTITUDE
altitud actual
(ALTITUD)
TOTAL ASCENT aumento total de altitud durante
(ASCENSO TOTAL) todo el ejercicio
TOTAL DESCENT disminución total de altitud durante
(DESCENSO TOTAL) todo el ejercicio
TIME OF DAY la hora actual para mantenerlo
(TIEMPO DEL DIA) informado durante el ejercicio