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Cómo garantizar mediciones fiables
Es posible que, en función de las condiciones y el entorno en los que se
realicen, las cifras de frecuencia cardiaca no sean exactas. Siga los pasos
que se indican a continuación para obtener mediciones más precisas de su
frecuencia cardiaca:
No mida nunca su frecuencia cardiaca después de haber fumado o
•
consumido alcohol. El consumo de alcohol o tabaco pueden afectar a
la frecuencia cardiaca.
No mida nunca su frecuencia cardiaca a bajas temperaturas. Realice la
•
medición de su frecuencia cardiaca a una temperatura agradable.
En usuarios con muñecas estrechas, es posible que los resultados de
•
las mediciones no sean exactos.
Para medir el pulso si va a realizar ejercicios, realice la medición
•
mientras está sentado y relajado antes del ejercicio y, a continuación,
inicie la sesión de ejercicio.
Si la medida difiere significativamente de los valores ya establecidos,
•
relájese y vuelva a realizar la medición en 30 minutos.
Confirme el pulso calculando la media de unas 5 mediciones repetidas.
•
Es posible que si habla, bosteza o respira profundamente durante la
•
medición, los valores sean imprecisos.
El reflejo de la luz puede ser desigual en función de su circulación,
•
tensión arterial o estado de la piel y puede ocasionar mediciones
erróneas.
Si el reflejo de la luz está bloqueado por el vello corporal u otros
•
elementos, es posible que obtenga mediciones erróneas.
Si el sensor de la frecuencia cardiaca está sucio, límpielo e inténtelo
•
de nuevo para obtener una medición más precisa.
Básico
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