Capítulo 3. Usted Y El Sistema; Accesibilidad Y Comodidad; Información De Ergonomía - Lenovo ThinkPad Edge E440 Guia Del Usuario

Capítulo 3. Usted y el sistema
Este capítulo le ofrece información sobre accesibilidad, comodidad y viajar con el sistema.

Accesibilidad y comodidad

Una buena práctica ergonómica es importante para sacar el máximo partido del sistema personal y
evitar la incomodidad. Disponga el lugar de trabajo y el equipo que va a utilizar para que se adapte a
sus necesidades y al tipo de trabajo que realice. Además, mantenga hábitos de trabajo saludables para
maximizar el rendimiento y comodidad al utilizar el sistema.
Los siguientes temas proporcionan información sobre el modo de disponer el área de trabajo, configurar el
equipo del sistema y establecer hábitos de trabajo saludables.
Lenovo se compromete a proporcionar la información y la tecnología más actualizadas a nuestros clientes
con discapacidades. Consulte nuestra información sobre accesibilidad que describe brevemente nuestros
esfuerzos en esta área.
Información de ergonomía
Trabajar en una oficina virtual puede significar adaptarse a cambios frecuentes en el entorno. Por ejemplo,
adaptar las fuentes de luz del entorno, contar con un asiento adecuado y la colocación del hardware del
sistema pueden ayudarle a mejorar el rendimiento y a conseguir una mayor comodidad.
Este ejemplo muestra a una persona en un entorno convencional. Aunque no se encuentre en un entorno
de este tipo, puede seguir muchos de estos consejos. Desarrolle buenos hábitos y estos redundarán
en su beneficio.
Postura general: realice pequeños cambios de posición para aliviar el malestar que causa trabajar en la
misma posición durante períodos de tiempo prolongados. Realice pausas de trabajo breves y frecuentes
para evitar cualquier pequeña fatiga ocasionada por la posición adoptada al trabajar.
Pantalla: coloque la pantalla de forma que le permita adoptar un cómodo ángulo de visión de 510-760 mm
(20-30 pulgadas). Evite los reflejos o el brillo sobre la pantalla procedentes de una luz directa o de fuentes
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