Instrukcje Hrm-Run; Dynamika Biegu; Rozwiązywanie Problemów - Garmin HRM-Run Manual De Instrucciones

Instrukcje HRM-Run™

OSTRZEŻENIE
Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych
wskazówek.
Zakładanie czujnika tętna
Czujnik tętna należy nosić bezpośrednio na skórze, tuż poniżej
mostka. Powinien on przylegać do ciała na tyle mocno, by
pozostawał na swoim miejscu podczas aktywności.
1 Zatrzaśnij moduł czujnika tętna
Loga firmy Garmin (na module i na pasku) powinno być
zwrócone prawą stroną do góry.
2
Zwilż elektrody i płytki stykowe
zapewnić prawidłowy kontakt między klatką piersiową
a nadajnikiem.
3
Umieść czujnik tętna na skórze tak, aby loga Garmin były
skierowane prawą stroną do góry.
Haczyk i pętla powinny znajdować się po Twojej prawej
stronie.
4
Owiń pasek wokół klatki piersiowej i umieść haczyk paska
w pętli.
UWAGA: Sprawdź, czy etykieta się nie zgina.
Po założeniu czujnik tętna staje się aktywny i jest gotowy do
przesyłania danych.
Parowanie czujnika tętna z urządzeniem
Przed sparowaniem czujnika tętna z urządzeniem najpierw
należy założyć czujnik.
Parowanie polega na powiązaniu czujników bezprzewodowych
ANT+, np. czujnika tętna, ze zgodnym urządzeniem Garmin
ANT+.
UWAGA: Instrukcje parowania są odmienne dla każdego
zgodnego urządzenia Garmin. Zajrzyj do podręcznika
użytkownika.
• W przypadku większości zgodnych urządzeń Garmin
wystarczy zbliżyć je do czujnika tętna na odległość nie
większą niż 3 m oraz użyć menu urządzenia, aby sparować
oba urządzenia ręcznie.
• W przypadku niektórych zgodnych urządzeń Garmin można
zbliżyć je do czujnika tętna na odległość nie większą niż
1 cm, aby sparować oba urządzenia automatycznie.
24
na pasku.
z tyłu paska, aby
PORADA: Podczas parowania ustaw się w odległości co
najmniej 10 m od innych czujników ANT+.
Po przeprowadzeniu pierwszego parowania zgodne urządzenie
Garmin będzie automatycznie rozpoznawać sparowany czujnik
tętna po każdym jego włączeniu.

Dynamika biegu

Możesz używać zgodnego urządzenia Garmin sparowanego
z akcesorium HRM-Run do przekazywania bieżących danych
o swojej kondycji biegowej. Jeśli do urządzenia Garmin
dołączono akcesorium HRM-Run, urządzenia te są już
sparowane.
Akcesorium HRM-Run ma wbudowany akcelerometr, który
mierzy ruch tułowia w celu obliczania trzech parametrów biegu:
rytmu, odchylenia pionowego i czasu kontaktu z podłożem.
UWAGA: Akcesorium HRM-Run jest zgodne z wieloma
produktami fitness ANT+, a po sparowaniu może wyświetlać
dane tętna. Funkcje dynamiki biegu są dostępne tylko
w określonych urządzeniach Garmin.
Rytm: Rytm to liczba kroków na minutę. Pozycja wyświetla
całkowitą liczbę kroków (lewej i prawej nogi łącznie).
Odchylenie pionowe: Odchylenie pionowe oznacza wysokość
odbicia podczas biegu. Wyświetla pionowy ruch tułowia dla
każdego kroku, mierzony w centymetrach.
Czas kontaktu z podłożem: Czas kontaktu z podłożem to czas,
przez jaki stopa ma kontakt z powierzchnią ziemi podczas
biegu. Wartość jest mierzona w milisekundach.
UWAGA: Funkcja czasu kontaktu z podłożem jest
niedostępna podczas chodu.
Rozwiązywanie problemów
Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu
danych tętna
Jeśli dane dotyczące tętna są nieregularne lub nie są
wyświetlane, spróbuj wykonać następujące kroki.
• Zwilż elektrody i płytkę stykową.
• Zaciśnij mocniej pasek na klatce piersiowej.
• Wykonaj rozgrzewkę przez 5–10 minut.
• Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dbania
o urządzenie (Dbanie o czujnik
• Noś koszulkę bawełnianą lub dokładnie zwilż obie strony
paska.
Syntetyczne tkaniny, które pocierają lub uderzają o czujnik
tętna, mogą powodować zakłócenia w odbieraniu sygnałów
z czujnika tętna.
• Oddal się od źródeł, które mogą wpływać na działanie
czujnika tętna.
Źródłami zakłóceń mogą być silne pola elektromagnetyczne,
niektóre czujniki bezprzewodowe 2,4 GHz, linie wysokiego
napięcia, silniki elektryczne, piekarniki, kuchenki
mikrofalowe, telefony bezprzewodowe 2,4 GHz i punkty
dostępowe bezprzewodowej sieci LAN.
Porady dotyczące postępowania w przypadku braku
danych dynamicznych biegania
Jeśli dane dynamiczne biegania nie są wyświetlane, spróbuj
wykonać następujące kroki.
• Upewnij się, że dysponujesz akcesorium HRM-Run.
Na przedniej części akcesorium HRM-Run znajduje się
oznaczenie .
• Upewnij się, że urządzenie Garmin obsługuje dane
dotyczące dynamiki biegu.
Więcej informacji można znaleźć na stronie
/intosports.
tętna).
www.garmin.com