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PROGRAMMA
INTERVALLI .-
Una volta dentro il programa premere i
tasti UP▲/DOWN▼ per selezionare
uno dei tre intervalli 20/10, 10/20,
CUSTOM
- (20/10): 20 secondi di esercizio e 10
di riposo (8 sequenze). Premere START
per iniziare .
- (10/20): 10 secondi di esercizio e 20
di riposo (8 sequenze). Premere START
per iniziare
- CUSTOM:
L'utente
durata dell'esercizio e del riposo.
- Scegliere
CUSTOM
MODE.
- Premere i tasti UP▲/DOWN▼ per
stabilire il numero di ripetizioni. (SET
ROUND). Premere il tasto MODE.
- Premere i tasti UP▲/DOWN▼ per
stabilire la durata dell'esercizio (WORK
TIME). Premere il tasto MODE.
- Premere i tasti UP▲/DOWN▼ per
stabilire la durata del riposo (REST
TIME). Premere il tasto MODE
- Premere il tasto START per iniziare
l'esercizio.
MISURAZIONE DEL TEST:
STATO DELLA FORMA FISICA.-
Quest'apparecchio elettronico è dotato
della funzione di recupero del polso.
Questo ha il vantaggio che è possibile
misurare da voi stessi il polso di
recupero subito dopo aver terminato
l'allenamento. Dopo aver terminato
l'esercizio con la fascia pettorale
indosso, premere il tasto «Recovery»
e inizierà il conto alla rovescia.
Resteranno accese solamente le linee
delle funzioni di Tempo e di Polso. Il
dispositivo
elettronico
vostro polso durante questo minuto.
Il
polso
di
recupero
apparire sulla linea del polso.
AD
stabillisce
la
e
premere
misurerà
il
inizierà
ad
30
Se in qualsiasi momento durante
questo minuto di recupero si vuole
uscire dal test, premere il pulsante di
«Recovery»
e
schermata principale.
Al
finalizzare
dispositivo elettronico calcola e da un
valore sulla differenza ed un voto sulla
vostra forma fisica il quale apparirà
sullo schermo: «F1, F2,..., F5, F6»;
essendo «F1»la migliore (forma fisica:
«Eccellente») e «F6» la peggiore
(forma fisica: «Molto Scarsa»).
La comparazione tra il polso sotto
sforzo ed il polso di recupero è una
possibilità semplice e rapida per
controllare la vostra forma fisica. Il
voto sulla vostra forma fisica è un
valore orientativo relativo alla capacità
di
recupero
successivamente ad uno sforzo fisico.
Se
si
realizza
regolare, si potrà verificare che la nota
migliora.
Il Test non funciona se la fascia non è
indossata. Fig.3.
SOLUZIONE DI PROBLEMI.-
Problema: Si accende il display e
solo funziona la funzione di Tempo.
Soluzióne:
a.- Verifichi se il cavo di collegamento
è stato collegato.
Problema: Il display non si accende o
la visualizzazione dei segmenti del
display è molto debole.
Soluzione:
a.- Verifichi che le pile siano state
collocate correttamente.
b.- Verifichi al carica delle pile
c.- Se sono scariche, cambi le pile
immediatamente.
si
accederà
questo
minuto,
di
ciascuno
un
allenamento
alla
il
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