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CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
Para subir al entrenador, sujétese a las barandas (D)
o los mangos de pulso (E) y párese sobre el pedal (F)
que está en la posición más baja. Luego, coloque el
otro pie en el otro pedal. Presione los pedales hasta
que estos empiecen a moverse de manera conti-
nua. Nota: Los pedales pueden girar en ambos
sentidos. Se recomienda que gire los pedales en
el sentido indicado por la flecha; sin embargo,
para variar, puede girar los pedales en sentido
contrario.
F
Para bajarse del entrenador, espere hasta que los
pedales (F) se detengan por completo. Nota: El
entrenador no tiene piñón libre; los pedales segui-
rán moviéndose hasta que el volante se detenga.
Cuando se hayan detenido los pedales, quite primero
el pie del pedal que esté más alto. Luego, quite el pie
del pedal que esté más bajo.
D
E
CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR
Si el entrenador
se mece un
poco durante el
uso, gire una o
ambas patas de
nivelación (G)
situadas debajo
de los estabili-
zadores hasta
que deje de
mecerse.
CÓMO USAR EL PORTA TABLETA
IMPORTANTE: El porta tableta (H) se ha diseñado
para su uso con la mayoría de las tabletas de
tamaño completo. No coloque ningún otro disposi-
tivo electrónico u objeto en el porta tableta.
Para insertar una
tableta en el porta
tableta (H), coloque
el borde inferior de la
tableta en la bandeja.
Luego, tire del gan-
cho sobre el borde
superior de la tableta.
Asegúrese de que
la tableta esté fir-
memente sujeta al
porta tableta. Si es aplicable a su modelo de porta
tableta, gire y/o pivote el porta tableta hasta la posición
deseada. Realice las mismas operaciones en orden
inverso para retirar la tableta del porta tableta.
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G
G
H
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