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Consejos rápidos para hábitos laborales saludables
La siguiente información es un resumen de algunos factores importantes que se
deben tener en cuenta para que permanezca cómodo y productivo mientras usa su
ordenador.
de su área de trabajo y la configuración de sus equipos informáticos influyen
enormemente en su postura mientras usa su ordenador. Asegúrese de optimizar la
posición y orientación de sus equipos al seguir los consejos descritos en "Cómo
organizar su área de trabajo " en la página 2-1 para que pueda mantener una postura
cómoda y productiva. Igualmente, asegúrese de usar la capacidades de ajuste de los
componentes de su ordenador y mobiliario de oficina para que se adecuen a sus
preferencias de la mejor manera posible y a medida que las mismas cambien a lo
largo del tiempo.
permanezca sentado frente a su ordenador, más importante será que observe su
postura de trabajo. Evite permanecer en la misma postura durante un tiempo
prolongado. Realice modificaciones menores en su postura para impedir cualquier
molestia que pueda surgir. Aproveche cualquier ajuste que su mobiliario o equipo de
oficina ofrezca para acomodar los cambios en la postura.
ordenador: Como el uso del ordenador es esencialmente una actividad estática,
resulta particularmente importante que tome descansos breves en su trabajo.
Póngase de pie de manera periódica frente a su área de trabajo, estírese, camine
para tomar agua o tome un descanso breve del uso del ordenador. Un descanso
breve le da a su cuerpo un bienvenido cambio en la postura y le ayuda a garantizar
que permanecerá cómodo y productivo mientras trabaja.
Información sobre accesibilidad
Lenovo se compromete a suministrar un mayor acceso a la información y a la
tecnología a las personas discapacitadas. Con las tecnologías de ayuda, los usuarios
pueden acceder a la información de la manera más adecuada según sus
discapacidades. Algunas de dichas tecnologías ya están incluidas en su sistema
operativo; otras pueden adquirirse a través de proveedores o se puede acceder a
ellas en:
https://lenovo.ssbbartgroup.com/lenovo/request_vpat.php
Una buena postura comienza con la configuración del equipo: La disposición
Pequeños cambios en la postura pueden evitar molestias:A más tiempo
Descansos breves y periódicos ayudan a garantizar un uso saludable del
Capítulo 2. Ajuste y utilización del monitor 2-2
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