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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Para identificar las piezas mencionadas en esta
sección, por favor vea la fotografía en la página 4.
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para un ejercicio efectivo, el asiento debería de estar
a la altura apropiada. Mientras que pedalee, debería
de haber una ligera doblez en sus rodillas cuando los
pedales están en la posición más baja.
Para ajustar la altura del asiento, primero afloje la per-
illa de seguridad. Luego, jale la perilla del poste del
asiento y deslice el poste del asiento hacia arriba o
hacia abajo a la altura deseada. Luego, suelte la peril-
la del poste del asiento dentro de uno de los orificios
de ajuste en el poste del asiento. Luego, ajuste la per-
illa del poste del asiento y la perilla de seguridad.
Asegúrese que la perilla del poste del asiento esté
insertada dentro de uno de los orificios de ajuste
en el poste del asiento.
CÓMO AJUSTAR EL PORTA ASIENTO
Para ajustar la posición del porta asiento, primero
afloje la perilla del porta asiento. Mueva el porta
asiento hacia delante o hacia atrás a la posición
deseada, y luego ajuste firmemente la perilla del porta
asiento.
CÓMO AJUSTAR EL ASIENTO
Puede usted ajustar el ángulo y la posición del asiento
a la posición que es más cómoda. El ángulo correcto
para su asiento es un asunto de preferencia personal.
Empiece ajustando el asiento de modo que la parte de
arriba del asiento esté paralelo al piso. Sugerencia:
Puede ser de ayuda usar un nivelador cuando
ajuste el ángulo del asiento.
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Para ajustar el asiento, afloje las tuercas de la
abrazadera del asiento con algunas vueltas, incline el
asiento hacia arriba o hacia abajo a la posición desea-
da, y luego vuelva a ajustar las tuercas.
CÓMO AJUSTAR EL MONTANTE VERTICAL
Para ajustar la posición del montante vertical, primero
afloje la perilla de seguridad y la perilla del montante
vertical. Luego, jale la perilla del montante vertical y
mueva el montante vertical hacia arriba o hacia abajo
a la posición deseada. Luego, suelte la perilla del
montante vertical dentro de uno de los orificios de
ajuste en el montante vertical. Luego, ajuste la perilla
del montante vertical y la perilla de seguridad.
CÓMO AJUSTAR LA BARANDA
Para ajustar el ángulo de la baranda, primero afloje la
perilla de la baranda. Gire la baranda a la posición
deseada y luego ajuste la perilla de la baranda.
CÓMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DEL PEDALEO
Para aumentar la resistencia de los pedales, voltee la
perilla de resistencia a la dirección de las agujas del
reloj; para disminuir la resistencia, voltee la perilla de
resistencia a la dirección opuesta a las agujas del
reloj. IMPORTANTE: Deje de voltear la perilla de
resistencia cuando sea difícil voltearla, o de lo
contrario puede malograr la bicicleta de ejercicios.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de ejercicios se mece ligeramente en su
piso mientras que está en uso, voltee una o ambas
tapas de nivelación en el estabilizador trasero hasta
que se elimine el movimiento.
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