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Mialgia
70Hz-50
Periartritis
P03 + P02
Pubalgia
Ciática
Tendinitis
Túnel carpiano
Tortícolis
P03 O P05
Información referida a la regulación de intensidad:
*
Bajo el umbral de percepción, se eleva hasta la percepción y luego se
disminuye un punto.
**
Apenas perceptible.
***
Discreto hormigueo
**** Principio de la contracción de los músculos circundante al área tratada
***** Al límite del aguante
11. EMS programa.
Intensidad del estímulo durante la contracción: el músculo tiene que producir
una buena contracción sin provocar dolor. Durante la contracción inducida por el
electroestimulador, es aconsejable contraer voluntariamente el músculo para
reducir el la molestia y mejorar la respuesta propriocettiva: de este modo,
después de la sesión de Electroestimulación, el músculo será capaz de contraer
todas las fibras musculares estimuladas con el electroestimulador y mejorar los
parámetros de fuerza y resistencia.
La contracción tendrá que ser mayor en los programas de:
Resistencia
Fuerza base
Fuerza veloz
Posición electrodos: hacer referencia a las fotos de 01 a 20 en relación al área que
se desea estimular.
P01 ● Fuerza veloz
Este programa ha sido estudiado para favorecer el incremento de la velocidad en
atletas que ya disponen de esta calidad y para desarrollarla en los que carecen de ella.
Duración 30minutos, subdivididos según las 3 fases EMS. El ejercicio tiene un ritmo
vivo, la contracción es breve y es breve también la recuperación. Normalmente es
bueno haber completado un ciclo de al menos 4 semanas de fuerza base intensidad
creciente. Continuar luego con 4 semanas de fuerza veloz tres veces a semana con
intensidad de estímulo alto, durante la contracción, al límite casi del aguante.
I.A.C.E.R. S.r.l.
PC1
Hasta
desaparición
15/20
P03
15/20
P03
15/20
P03
12/15
P03
15/20
12/15
¡IMPORTANTE!
Diaria, también 2
Sobre zona
veces al día
Diaria
Sobre zona
Diaria
Diaria, también 2
veces al día
Diaria también 2
Sobre zona
veces al día
Diaria, también 2
veces al día
Diaria
83
*
dolorida
Foto 26
***
***
dolorida
Foto 28
**
**
dolorida
Foto 33
***
Foto 25
**
MNPG45-02
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