Vegetal
Frijoles (cont.)
(verdes
congelados)
(blancos
congelados)
Maíz
(congelados)
Maíz en mazorca
(verdes frescos)
(congelados)
Patatas
(frescas, cubitos,
blancas)
(frescas, entera,
dulce o blanca)
Remolacha
(fresca, entera)
Repollo
(fresco)
(picado)
Vegetales
mezclados
(congelados)
Zanahorias
(frescas, picadas) 1 lb.
(congeladas)
Cantidad
Paquete de
10 onzas
Paquete de
10 onzas
Paquete de
10 onzas
De 1 a 5
mazorcas
1 mazorca
De 2 a 6
mazorcas
4 patatas
(de 6 a 8 oz.
cada uno)
1 (de 6 a 8 oz.)
1 manojo
Una cabeza
mediana
(2 libras aprox.)
Paquete de
10 onzas
Paquete de
10 onzas
Tiempo
Comentarios
De 6 a 9 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
2 cucharadas de agua.
De 6 a 9 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
1/4 taza de agua.
De 4 a 8 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
2 cucharadas de agua.
De 3 a 5 min. Coloque el maíz en un plato
por mazorca
de hornear oblongo de 2 cuartos.
Si el maíz está en mazorcas no
use agua, si ha sido desgranado
agregue 1/4 taza de agua. Cambie
de posición después de transcurrido
la mitad del tiempo.
De 5 a 7 min. Coloque el maíz en un plato de
hornear oblongo de 2 cuartos.
De 2 a 4 min. Cubra con una envoltura
por mazorca
plástica. Cambie de posición
después de transcurrido la
mitad del tiempo.
De 11 a 14 min. Pele y corte en cubitos de
1 pulgada. En cazuelas de
2 cuartos, coloque 1/2 taza
de agua. Mueva después de
transcurrido la mitad del tiempo.
De 2 a 5 min. Perfore con tenedor de cocina.
Coloque en el centro del horno.
Déjelo descansar por 5 minutos.
De 18 a
En cazuelas de 2 cuartos, coloque
25 min.
1/2 taza de agua.
De 8 a 13 min. En cazuelas de 1
1/4 taza de agua.
De 7 a 14 min. En cazuelas de 2 ó 3 cuartos, coloque
1/4 taza de agua.
De 4 a 8 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
3 cucharadas de agua.
De 6 a 9 min. En cazuelas de 1
1/4 taza de agua.
De 5 a 8 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
2 cucharadas de agua.
1
⁄
ó 2 cuartos, coloque
2
1
⁄
cuartos, coloque
2
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