Carnes y aves
Para añadir un poco de sabor a sus carnes, puede mezclar especias con el aceite (pimentón
dulce, curry, mezcla de hierbas, tomillo, hoja de laurel, etc.).
Empanadas
de pollo
Muslos de pollo
Muslitos
de pollo
Pechuga de pollo
(sin hueso)
Rollitos
de primavera
Costillas
de cordero
Costillas de cerdo
Lomo de cerdo
(filete)
Carne picada
Albóndigas
Salchichas
* Aumente el tiempo de cocción si desea la carne muy hecha.
Calamares
rebozados
Gambas
Camarones reales
9
TIPO
CANTIDAD
Frescas
Congeladas
Frescos
Frescos
9 pechugas
Frescas
(aprox. 1200 g)
Frescos
12 pequeños
Frescas (2,5 cm
- 3 cm grosor)
Frescas
(2,5 cm) grosor
Fresco
(piezas de
2,5 cm grosor)
Fresca
Congelada
Congeladas
Frescas
(agujereadas)
TIPO
CANTIDAD
Congelados
Cocinadas
Congelados y
descongelados
previamente
1200 g
1200 g
3
9
1 cucharada de aceite
8
1 cucharada de aceite
6
1 cucharada de aceite
9
1 cucharada de aceite
900 g
1 cucharada de aceite
600 g
1 cucharada de aceite
1200 g
1 cucharada de aceite
8 - 10
500 g
600 g
450 g
ACEITE
sin
sin
sin
sin
sin
ninguna
Pescado y marisco
ACEITE
sin
sin
sin
TIEMPO DE
COCCIÓN
20 min
20 min
30 min
35 min
25 min
12 min
20 min*
20 min*
15 min
15 min
15 min
20 min
12 min
TIEMPO DE
COCCIÓN
14 min
8 min
10 min