EMS
Parte
Pro
del
gra
cuerp
ma
P1
Hombr
os
P2
P3
P1
Espald
P2
a
P3
P1
Brazo
P2
P3
P1
Cader
P2
a
P3
P1
Pierna
P2
P3
Frecuencia (Hz)
Prepara
Trab
ción
ajo
5
55/6
5
75/4
5
110/1
5
55/6
5
75/4
5
110/1
5
55/6
5
75/4
5
110/1
5
55/6
5
75/4
5
110/1
5
55/6
5
75/4
5
110/1
Relax
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
31
Anch
Tiempo
o del
(Min.)
Pulso
280
280
280
300
300
300
200
200
200
300
300
300
380
380
380
28
32
30
28
32
30
28
28
28
28
32
30
28
32
30