DKN X MOTION Manual De Instrucciones página 34

Training in de functie WATT:
(weerstandseenheid)

Selecteer 'WATT' en programmeer het
gewenste energieniveau via ▲/▼/
(totaal bereik gaat van 10 t/m 350 Watt).

Programmeer de totale oefentijd en
afstand via ▲/▼/
, en druk vervolgens
op ► om te starten.

Wanneer een energieniveau is ingesteld
wordt de weerstand automatisch geregeld
in functie van het aantal gegenereerde
Watt, met een interval van 30 seconden. In
geval van een te hoge waarde, zal de
weerstand verminderd worden in functie
van de ingestelde waarde, met intervals
van 15 seconden.

Stop/pause via ■.

Druk om het programma te beëindigen.
Training in functie TARGET H.R.
(oefenen via hartslag)

Selecteer 'HRC' programmeer het
gewenste hartslagritme (THR, of Target
Heart Rate) via ▲/▼/
.

Programmeer de totale oefentijd en
afstand via ▲/▼/
, en druk vervolgens
op ► om te starten.

Wanneer een hartslag doelzone is
ingesteld wordt de weerstand automatisch
geregeld met een interval van 30
seconden, in functie van de hartslag. In
geval van een te hoge waarde, zal de
weerstand verminderd worden in functie
van de ingestelde waarde, met intervals
van 15 seconden.

Stop/pause via ■.

Druk om het programma te beëindigen.
THR training vereist het gebruik van een
hartslagzender.
Training in functie USER
(stel zelf uw trainingsprofiel samen)

Selecteer 'USER' en programmeer een
gepersonalizeerd oefenprofiel via ▲/▼/
(de X-Motion biedt 32 weerstandsniveau's
en 20 tijdssegmenten).

Bevestig de instelling per segment met

Programmeer de totale oefentijd en
afstand via ▲/▼/
, en druk vervolgens
op ► om te starten.

Stop/pause via ■.

Druk om het programma te beëindigen.
.
34