Tabla de contenido
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3.3.2
Programa HIIT (High-Intensity Interval Training)
El programa HIIT es un programa de intervalos de alta intensidad ideal para deportistas avanzados.
1.
Pulse el botón de programa correspondiente para iniciar el programa.
Los valores de recorrido y calorías se activan. El valor del tiempo se reduce.
NOTA:
L
El programa ofrece un tiempo de entrenamiento de 30:00 minutos.
2.
Pulse el codificador para interrumpir el programa.
Secuencia del programa
Tiempo (minutos)
Velocidad (km/h)
3.3.3
Programa Fatburn
El programa Fatburn es un programa de entrenamiento con un nivel de intensidad medio. Este
programa es ideal para quemar calorías de forma eficaz.
1.
Pulse el botón de programa correspondiente para iniciar el programa.
Los valores de recorrido y calorías se activan. El valor del tiempo se reduce.
NOTA:
L
El programa ofrece un tiempo de entrenamiento de 30:00 minutos.
2.
Pulse el codificador para interrumpir el programa.
Secuencia del programa
Tiempo (minutos)
Velocidad (km/h)
3.3.4
Programa de caminatas
El programa de caminatas es un programa de entrenamiento con un nivel de intensidad bajo. Este
programa es ideal para principiantes.
1.
Pulse el botón de programa correspondiente para iniciar el programa.
Los valores de recorrido y calorías se activan. El valor del tiempo se reduce.
NOTA:
L
El programa ofrece un tiempo de entrenamiento de 30:00 minutos.
2.
Pulse el codificador para interrumpir el programa.
Secuencia del programa
Tiempo (minutos)
Velocidad (km/h)
18
3
3
3
3
4
10
4
10
3
3
3
3
4
6
8
8
3
3
3
3
2
4
5
6
3
3
3
3
4
10
4
10
3
3
3
3
9
9
8
8
3
3
3
3
6
6
6
5
TM 30
3
3
4
10
3
3
6
4
3
3
4
2
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